Здоровье

Эпидемиолог Спектор: Гипертоникам не нужно отказываться от кофе

Чтобы хорошо себя чувствовать и поддерживать в норме артериальное давление, гипертоникам не нужно отказываться от кофе, такое заявление сделал эпидемиолог из Великобритании Тим Спектор, развеяв миф о вреде кофеина. Об этом сообщает HuffPost.

По словам специалиста, утверждение, что кофе повышает артериальное давление, правдиво. Но этот напиток не противопоказан пациентам с гипертонией.

«Стабилизируйте частоту сердечных сокращений, а затем начните медленно вводить кофе в свой рацион», — дал совет специалист, добавив, что существуют научные доказательства того, что в долгосрочной перспективе кофеин может снижать артериальное давление.

Нейробиолог Лав: Кофе теряет полезные свойства из-за молока

Люди, у которых не диагностирована гипертония, рекомендуется пить кофе регулярно. В целом напиток является полезным для здоровья, поскольку он на четверть уменьшает риск развития сердечного приступа. Кроме того, в кофеине содержатся полифенолы — химические соединения, питающие кишечный микробиом и со временем помогающие снизить уровень сахара в крови.

Уточняется, что в употреблении кофе необходимо помнить об умеренности.

«Если выпивать более двух-четырех чашек напитка в день, можно спровоцировать головную боль, дрожание рук и учащенное сердцебиение», — резюмировал Спектор.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что при добавлении молока в кофе белки и полифенолы связываются, из-за чего теряется их профилактические антиоксидантные свойства, предупредил  врач-нейробиолог из США Роберт Лав.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

13 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

13 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

13 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

14 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

14 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

14 часов назад