Чтобы хорошо себя чувствовать и поддерживать в норме артериальное давление, гипертоникам не нужно отказываться от кофе, такое заявление сделал эпидемиолог из Великобритании Тим Спектор, развеяв миф о вреде кофеина. Об этом сообщает HuffPost.
По словам специалиста, утверждение, что кофе повышает артериальное давление, правдиво. Но этот напиток не противопоказан пациентам с гипертонией.
«Стабилизируйте частоту сердечных сокращений, а затем начните медленно вводить кофе в свой рацион», — дал совет специалист, добавив, что существуют научные доказательства того, что в долгосрочной перспективе кофеин может снижать артериальное давление.
Люди, у которых не диагностирована гипертония, рекомендуется пить кофе регулярно. В целом напиток является полезным для здоровья, поскольку он на четверть уменьшает риск развития сердечного приступа. Кроме того, в кофеине содержатся полифенолы — химические соединения, питающие кишечный микробиом и со временем помогающие снизить уровень сахара в крови.
Уточняется, что в употреблении кофе необходимо помнить об умеренности.
«Если выпивать более двух-четырех чашек напитка в день, можно спровоцировать головную боль, дрожание рук и учащенное сердцебиение», — резюмировал Спектор.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что при добавлении молока в кофе белки и полифенолы связываются, из-за чего теряется их профилактические антиоксидантные свойства, предупредил врач-нейробиолог из США Роберт Лав.
Исследователи из Техасского университета достигли значительного успеха в борьбе с лихорадкой Эбола, проведя успешное лечение…
Китайские медики провели выдающуюся операцию, впервые в стране осуществив пересадку почки от генетически модифицированной свиньи.…
Стресс, эмоциональное напряжение и усталость могут значительно ухудшать качество сна, вызывая не только бессонницу, но…
С 17 по 23 марта в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.…
Доктор Елена Соломатина поделилась рекомендациями, которые помогут предотвратить заложенность в ушах и избежать обезвоживания во…
Врач общей практики Елена Павлова сообщила, что заложенность ушей, возникающая во время авиаперелетов, может быть…