Здоровье
Автор: Оксана Герасимова
Эпидемиолог Спектор: Гипертоникам не нужно отказываться от кофе
Чтобы хорошо себя чувствовать и поддерживать в норме артериальное давление, гипертоникам не нужно отказываться от кофе, такое заявление сделал эпидемиолог из Великобритании Тим Спектор, развеяв миф о вреде кофеина. Об этом сообщает HuffPost.
По словам специалиста, утверждение, что кофе повышает артериальное давление, правдиво. Но этот напиток не противопоказан пациентам с гипертонией.
«Стабилизируйте частоту сердечных сокращений, а затем начните медленно вводить кофе в свой рацион», — дал совет специалист, добавив, что существуют научные доказательства того, что в долгосрочной перспективе кофеин может снижать артериальное давление.
Нейробиолог Лав: Кофе теряет полезные свойства из-за молокаЛюди, у которых не диагностирована гипертония, рекомендуется пить кофе регулярно. В целом напиток является полезным для здоровья, поскольку он на четверть уменьшает риск развития сердечного приступа. Кроме того, в кофеине содержатся полифенолы — химические соединения, питающие кишечный микробиом и со временем помогающие снизить уровень сахара в крови.
Уточняется, что в употреблении кофе необходимо помнить об умеренности.
«Если выпивать более двух-четырех чашек напитка в день, можно спровоцировать головную боль, дрожание рук и учащенное сердцебиение», — резюмировал Спектор.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что при добавлении молока в кофе белки и полифенолы связываются, из-за чего теряется их профилактические антиоксидантные свойства, предупредил врач-нейробиолог из США Роберт Лав.