Российский врач-эндокринолог Роман Терушкин перечислил неочевидные вредные привычки, которые негативно отражаются на метаболизме человека, незаметно подрывая его здоровье. Об этом сообщает Life.Ru.
По словам специалиста, одна из главных проблем — отсутствие режима. В отсутствии упорядоченности организм испытывает стресс, что приводит к усиленной выработке гормона кортизола, понижению иммунитета, развитию воспалительных процессов внутри организма.
Кроме того, вреден скроллинг (просматривание потока информации), особенно перед сном. Предупреждается, что эта привычка может привести к бессоннице. Врач также рекомендует отказаться от привычки пить воду в ночное время суток. Лучше не употреблять жидкость за час до сна и во время ночных пробуждений.
Предупреждается, что вредят здоровью человека приносят постоянные перекусы, тем болью ночью, которые могут повлечь за собой инсулинорезистентность, и, как следствие, привести к ожирению, метаболическому синдрому, сахарному диабету второго типа.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что научный вывод европейских исследователей из университета Масарика в Чехии сенсационно опроверг бытующий миф о том, что использование мобильных телефонов вечером и в ночное время негативным образом отражается на сне человека. Результаты исследования подчеркивают, что нет прямой связи между временем использования смартфонов и нарушениями сна.
Исследование, проведенное учеными из Гонконгского политехнического университета, показало, что игра в маджонг способствует улучшению памяти,…
Врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Елена Поликанова рассказала в беседе с…
Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…
Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…
В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…
Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…