Российский врач-эндокринолог Роман Терушкин перечислил неочевидные вредные привычки, которые негативно отражаются на метаболизме человека, незаметно подрывая его здоровье. Об этом сообщает Life.Ru.
По словам специалиста, одна из главных проблем — отсутствие режима. В отсутствии упорядоченности организм испытывает стресс, что приводит к усиленной выработке гормона кортизола, понижению иммунитета, развитию воспалительных процессов внутри организма.
Кроме того, вреден скроллинг (просматривание потока информации), особенно перед сном. Предупреждается, что эта привычка может привести к бессоннице. Врач также рекомендует отказаться от привычки пить воду в ночное время суток. Лучше не употреблять жидкость за час до сна и во время ночных пробуждений.
Предупреждается, что вредят здоровью человека приносят постоянные перекусы, тем болью ночью, которые могут повлечь за собой инсулинорезистентность, и, как следствие, привести к ожирению, метаболическому синдрому, сахарному диабету второго типа.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что научный вывод европейских исследователей из университета Масарика в Чехии сенсационно опроверг бытующий миф о том, что использование мобильных телефонов вечером и в ночное время негативным образом отражается на сне человека. Результаты исследования подчеркивают, что нет прямой связи между временем использования смартфонов и нарушениями сна.
Журнале Angewandte Chemie (AngeChem) опубликовал исследование ученых из Венского Университета, которым удалось разработать новый класс…
Телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» рассказал о методах, позволяющих избавиться от лишнего…
Дети нередко становятся объектом упрёков за такие привычки, как грызение ногтей, покачивание на стуле или…
Ожирение является сложным заболеванием, которое формируется, в том числе, под воздействием стресса. Об этом сообщает…
Доктор Мурад Курбанмагомедов призвал россиян обратить внимание на уровень пульса в норме и на признаки,…
Член Центра отраслевой экспертизы «МАЙ» Дмитрий Корсаков рассказал «Ленте.ру» о плюсах популярного кофе без кофеина.…