Фото: freepik.com/freepik
Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора в беседе с «здоровое-питание. рф» Марина Савкина объяснила, как сделать рацион человека более здоровым. Об этом сообщает «Российская газета»
По словам специалиста, фитонциды содержатся в таких обычных и знакомых всем продуктах, как лук, чеснок, клюква. Важно употреблять их разумно, добавляя в ежедневное питание, чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Сбалансированный рацион с добавками фитонцидов может значительно улучшить общее состояние организма, особенно для людей с повышенным артериальным давлением и проблемами с функционированием почек. Что касается клюквы, она богата антиоксидантами.
Предупреждается, что использования лука и чеснока в крупных количествах или для самолечения приводит к значительным рискам для здоровья. Употреблять их на голодный желудок не стоит, поскольку в противном случае можно повредить слизистую.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что необходимо скорректировать питание и устранить дефицит витаминов и микроэлементов, чтобы восстановить здоровье после зимы, рекомендовала главный нутрициолог бренда инновационных нутрицевтиков Dietelle Ксения Молчанова, перечислив продукты, способствующие укреплению иммунитета.
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…
Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…
Общий анализ крови - распространенная форма медицинской диагностики. В каких случаях назначается обследование и что…
Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников В эфире программы «О самом главном» на канале…
Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…
Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…