Здоровье

Уролог Дмитрий Дорончук: Для здоровья почек полезны арбузы, яблоки и ананасы

Уролог Дмитрий Дорончук подчеркнул важность здорового питания для поддержания здоровья почек и мочевыделительной системы. Он рассказал о продуктах, которые помогают предотвратить заболевания, сообщает «Чемпионат».

Рекомендуется пить больше жидкости, чтобы активировать почки. Особенно полезны арбузы, яблоки и ананасы. Витамины А и В6, содержащиеся в чернике, клубнике, орехах и других продуктах питания, улучшают работу почек и мочевого пузыря.

Минздрав Ярославля: Усталость и светобоязнь предупреждают об авитаминозе

Сложные углеводы, такие как цветная капуста, тыква, гречка и отруби, способствуют выведению мочи и являются важными элементами диеты для здоровья почек. Чтобы дополнить белок, полезно есть продукты из лосося, тунца, индейки и грибов, а животные жиры желательно заменять оливковым маслом.

Чтобы поддерживать здоровье почек, важно следить за диетой продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, а также за стабильным уровнем сахара в крови, который обеспечивается сложными углеводами.

Все это в сочетании с правильным образом жизни, отказом от вредных привычек и умеренной физической активностью поможет сохранить здоровье почек на долгие годы, заключает специалист.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что зубы мудрости или восьмерки вызывают не только дискомфорт и боль. Они могут вызвать воспаление полости рта.

Степан Васильев

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

10 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

12 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

12 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

12 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

13 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

13 часов назад