Терапевт Алиева: Утренняя зарядка вредна для людей с хроническими болезнями

Терапевт Севинч Алиева предупреждает, что утренние упражнения могут быть вредными для людей с хроническими заболеваниями. Утренняя физическая активность может быть опасна для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями суставов и другими хроническими заболеваниями.

Согласно словам Алиевой, при онкологических заболеваниях и простудных заболеваниях также следует избегать физических упражнений. В таких случаях физические упражнения могут ухудшить состояние здоровья. Важно отметить, что даже для здорового человека не рекомендуется начинать зарядку сразу после пробуждения. Необходимо дать организму время проснуться и подготовиться к активности.

Алиева советует выбирать простые упражнения для утренней разминки, возможно, из йоги. Помещение, в котором производится зарядка, должно хорошо проветриваться, чтобы обеспечить комфорт и безопасность, пишет «Подмосковье сегодня».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что новомодные диеты могут помочь вам сбросить ненавистные килограммы. Но, как только вы вернетесь к нормальному рациону, вес снова начнет расти. Проблему можно решить, только установив правильные отношения с питанием.