Фото: freepik.com/freepik
Терапевт Севинч Алиева предупреждает, что утренние упражнения могут быть вредными для людей с хроническими заболеваниями. Утренняя физическая активность может быть опасна для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями суставов и другими хроническими заболеваниями.
Согласно словам Алиевой, при онкологических заболеваниях и простудных заболеваниях также следует избегать физических упражнений. В таких случаях физические упражнения могут ухудшить состояние здоровья. Важно отметить, что даже для здорового человека не рекомендуется начинать зарядку сразу после пробуждения. Необходимо дать организму время проснуться и подготовиться к активности.
Алиева советует выбирать простые упражнения для утренней разминки, возможно, из йоги. Помещение, в котором производится зарядка, должно хорошо проветриваться, чтобы обеспечить комфорт и безопасность, пишет «Подмосковье сегодня».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что новомодные диеты могут помочь вам сбросить ненавистные килограммы. Но, как только вы вернетесь к нормальному рациону, вес снова начнет расти. Проблему можно решить, только установив правильные отношения с питанием.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…