Наука

Health: Потребление энергетиков даже раз в месяц приводит к нарушениям сна

Употребление энергетических напитков, в том числе редко (один раз в месяц), повышает риск нарушений сна. Об этом пишет портал Health.com.

Исследователи проанализировали данные 53 тысяч норвежцев в возрасте от 18 до 35 лет. Пять процентов опрошенных мужчин и три процента женщин заявили, что потребляют энергетические напитки каждый день.

MedicalXpress: Вред кофе для людей с нерегулярным сердцебиением не доказан

Независимо от пола, те, кто пил энергетические напитки ежедневно, тратили больше времени на то, чтобы заснуть. Они также иногда просыпались ночью чаще, чем те, кто пил реже энергетики или вообще не пил. В среднем, употребляющие энергетические напитки спали примерно на 30 минут меньше каждую ночь.

По словам ученых, люди, которые пьют энергетические напитки один или три раза в месяц, чаще страдают нарушениями сна, чем те, кто их вообще их не употребляет. Это говорит о взаимосвязи между проблемами со сном и потреблением энергетиков, но не доказывает, что напитки вызывают бессонницу.

Эксперты заявили, что пить энергетические напитки для здоровья стоит только рано утром, хотя от них лучше отказаться, особенно в сочетании с алкоголем.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что биотехнологи российской компании «Рапид Био» разработали и зарегистрировали экспресс-тест, позволяющий быстро диагностировать ВИЧ.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

38 минут назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

55 минут назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

60 минут назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

1 час назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

1 час назад

OS: Риск осложнений при хирургическом лечении ожирения составляет 0,7%

Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…

1 час назад