Фото: freepik.com/Racool_studio
Употребление энергетических напитков, в том числе редко (один раз в месяц), повышает риск нарушений сна. Об этом пишет портал Health.com.
Исследователи проанализировали данные 53 тысяч норвежцев в возрасте от 18 до 35 лет. Пять процентов опрошенных мужчин и три процента женщин заявили, что потребляют энергетические напитки каждый день.
Независимо от пола, те, кто пил энергетические напитки ежедневно, тратили больше времени на то, чтобы заснуть. Они также иногда просыпались ночью чаще, чем те, кто пил реже энергетики или вообще не пил. В среднем, употребляющие энергетические напитки спали примерно на 30 минут меньше каждую ночь.
По словам ученых, люди, которые пьют энергетические напитки один или три раза в месяц, чаще страдают нарушениями сна, чем те, кто их вообще их не употребляет. Это говорит о взаимосвязи между проблемами со сном и потреблением энергетиков, но не доказывает, что напитки вызывают бессонницу.
Эксперты заявили, что пить энергетические напитки для здоровья стоит только рано утром, хотя от них лучше отказаться, особенно в сочетании с алкоголем.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что биотехнологи российской компании «Рапид Био» разработали и зарегистрировали экспресс-тест, позволяющий быстро диагностировать ВИЧ.
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…
Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…
В эфире программы «О самом главном» врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности мерцательной…