Наука

BMJ Open: Три порции капусты кимчи в день уменьшают абдоминальное ожирение

Специалисты из Университета Чун Ан в Южной Корее провели эксперимент, раскрывающий полезные свойства традиционного корейского блюда кимчи. Эксперты пришли к выводу, что включение в ежедневный рацион этого блюда в небольших количествах положительно влияет на накопление жира в области живота и, как следствие, снижает вероятность возникновения определенного заболевания.

Диетолог Васильева: Прием стевии опасен при проблемах ЖКТ и гипотонии

К исследованию были привлечены 115 726 человек в возрасте от 40 до 69 лет. Добровольцы предоставили информацию о своем здоровье, включая вес, рост и наличие ожирения. Особое внимание уделялось наличию абдоминального ожирения (окружность талии более 85 см у женщин и 90 см у мужчин). Анализ данных показал, что мужчины, употребляющие до трех порций кимчи ежедневно, имеют более низкие показатели ожирения. Результаты научной работы были опубликованы в издании BMJ Open.

Эксперты также отметили, что капуста кимчи уменьшает риск увеличения талии у мужчин на 10%, а потребление кимчи из белой редьки снижает вероятность абдоминального ожирения у женщин и мужчин на 11% и 8% соответственно. Результаты исследования показали, что чрезмерное количество жира снижает чувствительность клеток к инсулину, основному гормону, ответственному за переработку глюкозы. Это, в свою очередь, значительно повышает риск развития диабета.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как избавиться от ненавистного жира на животе раз и навсегда. Врач Элизабет Лоуден убеждена, что проблема заключается в низком метаболизме.

Степан Васильев

Последние статьи

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

4 минуты назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

8 минут назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

22 минуты назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

35 минут назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 час назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

1 час назад