Психолог Галина Красноруженко сообщила, почему депрессивное состояние можно наблюдать весной.
В холода люди ведут малоподвижный образ жизни, истощают запасы витаминов, получаемые летом, едят больше жирной, высококалорийной и сладкой пищи, а также испытывают недостаток света и воздуха.
Тренер Ирина Ротач: Ключевое упражнение для пресса — вертикальные ножницы«Кажется, что смена природы весной, увеличение дневного света, солнечного света, зелени, цветения должны дать бодрость, энергию, но происходит обратное. Это связано с запасами организма, которые истощаются в осенне-зимний период и способствуют депрессивному состоянию», — пояснила она в интервью телеканалу «360».
По ее словам, важно нормализовать витаминный баланс, правильно питаться и чаще гулять на свежем воздухе. Также можно внести изменения в свою жизнь, например, сделать перестановку в доме, изменить свой имидж.
Ситуация нормализуется ближе к лету. Если этого не происходит, то необходимо обратиться к специалистам.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в большинстве аллергию вызывают случаев гипсофилы, ромашки, хризантемы, герберы, георгины и астры. У этих цветов обильная и легкая пыльца, которая быстро поднимается в воздух и оседает на различных поверхностях.
Исследователи из ГЕОХИ РАН изучили, как микропластик взаимодействует с сывороткой крови человека, и обнаружили, что…
Российские исследователи выяснили, благодаря каким особенностям эндонуклеаза VIII способна распознавать и разрезать ДНК независимо от…
Американские исследователи выяснили, что даже сравнительно низкие дозы радиации, применяемые при лечении онкологических заболеваний, могут…
Свыше 14 тыс. случаев заражения оспой обезьян зарегистрировали в мире с начала 2026 года. Наибольшее…
Когнитивные нарушения разной степени выраженности выявили у 60% россиян старше 65 лет, участвовавших в исследовании…
Студенты Сеченовского университета совместно с выпускником объединенного кампуса вуза и «Школы 21» разработали цифровую платформу…