Фото: freepik.com
Психолог Галина Красноруженко сообщила, почему депрессивное состояние можно наблюдать весной.
В холода люди ведут малоподвижный образ жизни, истощают запасы витаминов, получаемые летом, едят больше жирной, высококалорийной и сладкой пищи, а также испытывают недостаток света и воздуха.
«Кажется, что смена природы весной, увеличение дневного света, солнечного света, зелени, цветения должны дать бодрость, энергию, но происходит обратное. Это связано с запасами организма, которые истощаются в осенне-зимний период и способствуют депрессивному состоянию», — пояснила она в интервью телеканалу «360».
По ее словам, важно нормализовать витаминный баланс, правильно питаться и чаще гулять на свежем воздухе. Также можно внести изменения в свою жизнь, например, сделать перестановку в доме, изменить свой имидж.
Ситуация нормализуется ближе к лету. Если этого не происходит, то необходимо обратиться к специалистам.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в большинстве аллергию вызывают случаев гипсофилы, ромашки, хризантемы, герберы, георгины и астры. У этих цветов обильная и легкая пыльца, которая быстро поднимается в воздух и оседает на различных поверхностях.
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…
Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…
В эфире программы «О самом главном» врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности мерцательной…