Здоровье

Психолог Красноруженко: Депрессию могут вызвать истощенные резервы организма

Психолог Галина Красноруженко сообщила, почему депрессивное состояние можно наблюдать весной.

В холода люди ведут малоподвижный образ жизни, истощают запасы витаминов, получаемые летом, едят больше жирной, высококалорийной и сладкой пищи, а также испытывают недостаток света и воздуха.

Тренер Ирина Ротач: Ключевое упражнение для пресса — вертикальные ножницы

«Кажется, что смена природы весной, увеличение дневного света, солнечного света, зелени, цветения должны дать бодрость, энергию, но происходит обратное. Это связано с запасами организма, которые истощаются в осенне-зимний период и способствуют депрессивному состоянию», — пояснила она в интервью телеканалу «360».

По ее словам, важно нормализовать витаминный баланс, правильно питаться и чаще гулять на свежем воздухе. Также можно внести изменения в свою жизнь, например, сделать перестановку в доме, изменить свой имидж.

Ситуация нормализуется ближе к лету. Если этого не происходит, то необходимо обратиться к специалистам.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в большинстве аллергию вызывают случаев гипсофилы, ромашки, хризантемы, герберы, георгины и астры. У этих цветов обильная и легкая пыльца, которая быстро поднимается в воздух и оседает на различных поверхностях.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

19 минут назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

36 минут назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

41 минута назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

50 минут назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

58 минут назад

OS: Риск осложнений при хирургическом лечении ожирения составляет 0,7%

Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…

1 час назад