Невролог Максим Панков в интервью RT рассказал, какие позы для сна выбрать из-за различных заболеваний.
По мнению эксперта, лучше спать на спине или боку, чем спать на животе. Сон на боку — самая популярная поза, потому что она уменьшает изжогу и храп, а также предотвращает боль в спине. Сон на спине — вторая по популярности поза, которая хорошо подходит для боли в шее и заложенности носа. Однако, если человеку комфортно спать на животе, это также может быть нормальным явлением.
EClinicalMedicine: Синдром ленивого глаза увеличивает риск ожирения и диабетаКроме того, невролог ссылается на исследования, которые показывают, что в положении справа давление на внутренние органы увеличивается, поэтому беременным женщинам и людям с изжогой или гастроэзофагеальной болезнью лучше спать на левому боку, чем на правом.
«И тем, кто страдает от боли в плечевом поясе, следует полностью подумать о других позах, потому что сон на боку увеличивает давление на плечи», — отметил Панков.
Врач напоминает, что для хорошего ночного отдыха необходимо соблюдать также правила гигиены сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что приготовление пищи не считается очень сложным процессом, потому что каждый может справиться с ним, если захочет. Однако, на кухне часто совершаются опасные для здоровья ошибки.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…