Диетологи рекомендуют включать киноа в свой рацион, в том числе есть ее на завтрак. Продукт можно использовать как гарнир или как самостоятельное блюдо.
Киноа содержит фосфор, цинк, кальций, железо и витамин B9, необходимые для развития клеток крови. Продукт содержит клетчатку, которая помогает очистить организм от токсинов. Некоторые эксперты рекомендуют киноа на завтрак в сочетании с йогуртом, фруктами или арахисовым маслом.
Офтальмолог Лерман: «Зависание» в телефоне перед сном снижает остроту зренияВ качестве гарнира киноа хорошо сочетается с курицей или индейкой. Гречка — российский эквивалент киноа, так как содержит такое же количество крупной клетчатки и белка. Однако гречка имеет низкое содержание фолиевой кислоты, которую можно получить из свежей зелени.
Исследования показали, что биоактивные соединения в киноа положительно влияют на микрофлору кишечника и поддерживают работу сердечно-сосудистой системы, сообщает «Российская газета» со ссылкой на сайт здоровое-питание.рф.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что элайнеры и брекеты меняют активность коры головного мозга. Эта операция, по мнению экспертов, значительно изменяет конфигурацию зубочелюстной системы и приводит к изменению структуры мягких тканей лица и нервных волокон.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…