Здоровье

Репродуктолог Ильина: Красное мясо и газировка снижают фертильность у людей

Употребление газированных напитков и красного мяса провоцирует снижение фертильности  у мужчин и женщин, уменьшая вероятность успешного зачатия ребенка, заявила российский врач-репродуктолог Анна Ильина. Об этом сообщает Life.

Фертильность — способность половозрелого организма производить жизнеспособное потомство.

По словам специалиста, даже одна банка сладкой газировки или энергетика, употребляемая ежедневно, негативно отражается на  функционировании репродуктивной системы человека. Также такие напитки нередко приводят к развитию метаболического синдрома и увеличению веса, что также вызывает бесплодие.

«Необходимо избавиться от вредных привычек и стараться вести здоровый образ жизни — ввести в ежедневную рутину умеренные физические нагрузки, избегать сидячего образа жизни, следить за наличием достаточного количества фруктов и овощей в рационе», — рекомендует Ильина будущим родителям.

Терапевт Ладыгина: На диете нужно есть источники углеводов и клетчатку

Уточняется, что безопасная доза красного мяса в неделю составляет 500 граммов. Профессор Университета Перияр в Индии в исследовании о связи образа жизни и нарушений репродуктивной функции выяснил, что регулярное чрезмерное употребление красного мяса негативно сказывается на фертильности, особенно у мужчин.

«Количество качественных сперматозоидов у представителей мужского пола чрезмерно употребляющих красное мясо меньше почти на четверть (23,2%)», — резюмировала репродуктолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что миф о запрещенных при похудении макронутриентах развеяла российский врач-терапевт, специалист направления фитнес-тестирования XFIT Екатерина Ладыгина, подчеркнув, что некоторые фрукты и овощи, содержащие углеводы, особенно полезны при соблюдении диеты.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

13 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

14 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

14 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

14 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

14 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

14 часов назад