Здоровье

Репродуктолог Ильина: Красное мясо и газировка снижают фертильность у людей

Употребление газированных напитков и красного мяса провоцирует снижение фертильности  у мужчин и женщин, уменьшая вероятность успешного зачатия ребенка, заявила российский врач-репродуктолог Анна Ильина. Об этом сообщает Life.

Фертильность — способность половозрелого организма производить жизнеспособное потомство.

По словам специалиста, даже одна банка сладкой газировки или энергетика, употребляемая ежедневно, негативно отражается на  функционировании репродуктивной системы человека. Также такие напитки нередко приводят к развитию метаболического синдрома и увеличению веса, что также вызывает бесплодие.

«Необходимо избавиться от вредных привычек и стараться вести здоровый образ жизни — ввести в ежедневную рутину умеренные физические нагрузки, избегать сидячего образа жизни, следить за наличием достаточного количества фруктов и овощей в рационе», — рекомендует Ильина будущим родителям.

Терапевт Ладыгина: На диете нужно есть источники углеводов и клетчатку

Уточняется, что безопасная доза красного мяса в неделю составляет 500 граммов. Профессор Университета Перияр в Индии в исследовании о связи образа жизни и нарушений репродуктивной функции выяснил, что регулярное чрезмерное употребление красного мяса негативно сказывается на фертильности, особенно у мужчин.

«Количество качественных сперматозоидов у представителей мужского пола чрезмерно употребляющих красное мясо меньше почти на четверть (23,2%)», — резюмировала репродуктолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что миф о запрещенных при похудении макронутриентах развеяла российский врач-терапевт, специалист направления фитнес-тестирования XFIT Екатерина Ладыгина, подчеркнув, что некоторые фрукты и овощи, содержащие углеводы, особенно полезны при соблюдении диеты.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

8 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

22 минуты назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

53 минуты назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

1 час назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

2 часа назад

Нутрициолог Меркулова: высокий холестерин говорит о дефиците витамина D

Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…

2 часа назад