Употребление газированных напитков и красного мяса провоцирует снижение фертильности у мужчин и женщин, уменьшая вероятность успешного зачатия ребенка, заявила российский врач-репродуктолог Анна Ильина. Об этом сообщает Life.
Фертильность — способность половозрелого организма производить жизнеспособное потомство.
По словам специалиста, даже одна банка сладкой газировки или энергетика, употребляемая ежедневно, негативно отражается на функционировании репродуктивной системы человека. Также такие напитки нередко приводят к развитию метаболического синдрома и увеличению веса, что также вызывает бесплодие.
«Необходимо избавиться от вредных привычек и стараться вести здоровый образ жизни — ввести в ежедневную рутину умеренные физические нагрузки, избегать сидячего образа жизни, следить за наличием достаточного количества фруктов и овощей в рационе», — рекомендует Ильина будущим родителям.
Уточняется, что безопасная доза красного мяса в неделю составляет 500 граммов. Профессор Университета Перияр в Индии в исследовании о связи образа жизни и нарушений репродуктивной функции выяснил, что регулярное чрезмерное употребление красного мяса негативно сказывается на фертильности, особенно у мужчин.
«Количество качественных сперматозоидов у представителей мужского пола чрезмерно употребляющих красное мясо меньше почти на четверть (23,2%)», — резюмировала репродуктолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что миф о запрещенных при похудении макронутриентах развеяла российский врач-терапевт, специалист направления фитнес-тестирования XFIT Екатерина Ладыгина, подчеркнув, что некоторые фрукты и овощи, содержащие углеводы, особенно полезны при соблюдении диеты.
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…
Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…
Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…
Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…