Здоровье

Репродуктолог Ильина: Красное мясо и газировка снижают фертильность у людей

Употребление газированных напитков и красного мяса провоцирует снижение фертильности  у мужчин и женщин, уменьшая вероятность успешного зачатия ребенка, заявила российский врач-репродуктолог Анна Ильина. Об этом сообщает Life.

Фертильность — способность половозрелого организма производить жизнеспособное потомство.

По словам специалиста, даже одна банка сладкой газировки или энергетика, употребляемая ежедневно, негативно отражается на  функционировании репродуктивной системы человека. Также такие напитки нередко приводят к развитию метаболического синдрома и увеличению веса, что также вызывает бесплодие.

«Необходимо избавиться от вредных привычек и стараться вести здоровый образ жизни — ввести в ежедневную рутину умеренные физические нагрузки, избегать сидячего образа жизни, следить за наличием достаточного количества фруктов и овощей в рационе», — рекомендует Ильина будущим родителям.

Терапевт Ладыгина: На диете нужно есть источники углеводов и клетчатку

Уточняется, что безопасная доза красного мяса в неделю составляет 500 граммов. Профессор Университета Перияр в Индии в исследовании о связи образа жизни и нарушений репродуктивной функции выяснил, что регулярное чрезмерное употребление красного мяса негативно сказывается на фертильности, особенно у мужчин.

«Количество качественных сперматозоидов у представителей мужского пола чрезмерно употребляющих красное мясо меньше почти на четверть (23,2%)», — резюмировала репродуктолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что миф о запрещенных при похудении макронутриентах развеяла российский врач-терапевт, специалист направления фитнес-тестирования XFIT Екатерина Ладыгина, подчеркнув, что некоторые фрукты и овощи, содержащие углеводы, особенно полезны при соблюдении диеты.

Оксана Герасимова

Последние статьи

JAMA: Скрининг рака легких включает низкодозную компьютерную томографию

Проверка на рак легких способна спасти жизнь, однако большинство людей, имеющих право пройти этот тест,…

46 секунд назад

Pediatrics: клюква помогает защитить организм от цистита

Журнал Pediatrics опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что продукты из клюквы могут…

9 минут назад

В университете Буффало определили минимальное необходимое число шагов в день

Ученым из университета Буффало удалось выяснить, что для здоровья организма, а именно для снижения риска…

21 минута назад

Журнал Circulation: поддерживающий насос помогает восстановлению сердца

Исследование, проведенное группой ученых из Каролинского института в Швеции, выявило, что сердце способно к самовосстановлению…

27 минут назад

В КамГУ им. Витуса Беринга нашли причину исчезновения кречетов на Камчатке

Ученым из КамГУ им. Витуса Беринга удалось определить причину, по которой число кречетов в чукотско-камчатском…

31 минута назад

Доктор Гинзбург: трансглютаминаза в сосисках не может вызвать рак

«Мясной клей» (трансглютаминаза), который был найден в некоторых российских сосисках, не представляет серьезной угрозы для…

44 минуты назад