Здоровье

Пульмонолог Бережанский: Весенняя депрессия может проявляться тягой к сладкому

Женщины, подростки и молодые люди в возрасте от 25 до 33 лет страдают сезонной депрессией. Это не только снижение настроения, но и изменение здоровья. О признаках весенней депрессии aif.ru сообщил пульмонолог Павел Бережанский.

Сезонная депрессия — это аффективное ( эмоциональное) расстройство, связанное с изменением сезона. Чаще всего сезонное расстройство характеризуется апатией, усталостью, снижением энергии, нарушениями сна, трудностями на работе, недостаточной концентрацией внимания, немотивированной грустью. Это постепенное постоянное снижение эмоциональной, психологической, энергетической и жизненной силы в течение определенного периода времени.

Кардиолог Кореневич: Жиры должны присутствовать в ежедневном рационе

Чтобы распознать сезонную депрессию, важно обращать внимание на циклически повторяющиеся симптомы. К ним относятся повышенная и чрезмерная утомляемость, неспособность выполнять обычные действия дома или на работе. Человек становится раздражительным, появляется чувство безнадежности, вины, никчемности, пояснил врач.

Если выраженность этих симптомов возрастает, то человек может подвергаться социальной изоляции, испытывать трудности в семье и на работе. Если такие симптомы появляются впервые, то они проходят, но усиливаются с каждым циклом. В таком случае пульмонолог советует обратиться к врачу, чтобы исключить другие заболевания, такие как авитаминоз или анемия.

Еще один признак — изменение вкусовых привычек. Во время сезонной депрессии повышается аппетит, возрастает тяга к углеводам (чаще всего это сладости, выпечка), что приводит к увеличению веса, а затем и к психологическим проблемам.

Нарушения сна также являются симптомом сезонной депрессии. При недосыпе нервная система не восстанавливается полностью, страдают кровеносные сосуды, выделяются гормоны стресса. Иммунная система слабеет, и люди часто болеют.

Существует также генетическая предрасположенность к сезонной депрессии, например, если организм вырабатывает меньше белков, серотонина и эндорфинов, заключил врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что многие случаи серьезных головных болей могут быть вызваны проблемами с зубами и челюстями, которые пациенты часто игнорируют.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

16 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

17 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

17 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

17 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

17 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

17 часов назад