Ученые из Италии и Северо-Западного университета США обнаружили, что употребление 50 граммов жирной рыбы в день снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 8%.
Исследователи проанализировали 78 805 случаев сердечно-сосудистых заболеваний и обнаружили, что употребление большого количества лосося, тунца, форели и сельди оказывает защитное действие на сердце и кровеносные сосуды.
Согласно публикации, более частое употребление рыбы может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на четверть или даже больше, что подтверждает рекомендации общественного здравоохранения повышать общее потребление рыбы. Увеличение порции рыбы до 150 граммов в день может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%, заявили авторы исследования.
Это может быть связано с содержанием полиненасыщенных жирных кислот омега-3 в рыбе, которые способствуют нормализации работы кровеносных сосудов и тромбоцитов, сообщает журнал MDPI.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что всемирный молодежный фестиваль проходит на федеральной территории образовательного центра Сириус. Цель масштабного молодежного фестиваля — установить связи между молодежью и активистами со всей планеты для создания будущего многополярного мира, основанного на сотрудничестве и общих интересах.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…