Здоровье

Фармацевт Сокольский: Добавка Магний+В6 не избавляет от стресса

Длительный стресс, без которого невозможно представить современную жизнь, провоцирует множество заболеваний. Гипертония, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, язва желудка — это далеко не полный перечень заболеваний, развитие которых ускоряет сильные эмоции.

В рекламе говорится, что снять стресс можно с помощью аптечных средств, в частности популярной добавки магния + витамина В6. Можно ли доверять информации производителей? Должен ли врач прописать их или можно начать принимать их самостоятельно? Об этом aif.ru об этом рассказал кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии Игорь Сокольский.

Circulation: Употребление сладких напитков угрожает фибрилляцией предсердий

Единственный способ избавиться от стресса — устранить причину, вызвавшую его. Витамины и минералы могут только устранить последствия стресса. В частности, витамин В6 поддерживает работу нервной системы и придает ей стабильность, а магний активизирует действие витамина.

По сути, с помощью рациональной диеты можно улучшить настроение и повысить стрессоустойчивость, поскольку витамин B6 содержится во многих продуктах питания. Однако большинство людей едят однообразно, нерегулярно, а некоторые ведут себя сдержанно, что характерно для многих диет. Поэтому им легче развлечься с помощью всевозможных пищевых добавок и витаминов.

В соответствии с существующей процедурой врачи не могут назначать пациентам пищевые добавки. Поэтому их можно принимать самостоятельно, рекомендуемая доза обычно указывается в инструкции или на упаковке.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что продукты, содержащие антоцианы, могут помочь предотвратить старение, аутоиммунные и онкологические заболевания.

Степан Васильев

Последние статьи

Лечение лимфомы в России будет похоже на лечение опухоли

Медикам из Сеченовского университета удалось разработать новый метод лечения диффузной В-клеточной крупноклеточной лимфомы, на основе…

7 минут назад

Хронический стресс меняет микробиоту мышей и ускоряет рост рака

Хронический стресс может ускорять прогрессирование рака кишечника, нарушая баланс кишечного микробиома. Это установлено в ходе…

7 минут назад

Nature Communications: препараты для капельниц превратили в съедобные таблетки

Большинство современных противораковых препаратов требуют внутривенного введения, что иногда становится проблематичным и может приводить к…

21 минута назад

JAMA: Скрининг рака легких включает низкодозную компьютерную томографию

Проверка на рак легких способна спасти жизнь, однако большинство людей, имеющих право пройти этот тест,…

32 минуты назад

Pediatrics: клюква помогает защитить организм от цистита

Журнал Pediatrics опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что продукты из клюквы могут…

40 минут назад

В университете Буффало определили минимальное необходимое число шагов в день

Ученым из университета Буффало удалось выяснить, что для здоровья организма, а именно для снижения риска…

53 минуты назад