Сидячая работа и малоподвижный образ жизни увеличивают риск смерти. Эндокринолог Зухра Павлова предупредила об этом, отметив, что спорт не поможет.
«Новое исследование еще раз подтвердило опасность длительного сидения для нашего здоровья. В этом положении сокращаются мышцы, кровоток и метаболизм глюкозы. Последующие спортивные мероприятия (даже самые интенсивные) не способны нейтрализовать вред, нанесенный организму», — сообщает врач со ссылкой на исследование американских ученых, опубликованного в Journal of the American Heart Association (JAHA).
Нутрициолог Несвит: Интервальное голодание не рекомендуется людям с РППВ результате восьмилетнего исследования эксперты пришли к выводу, что длительное сидение увеличивает риск смерти на 30%. Более того, даже если человек много ходит после работы или ходит в спортзал, этот показатель не меняется.
Зухра Павлова отметила, что продолжительность сидения на стуле важна. По мнению эксперта, важно вставать не реже одного раза в 20 минут и вставать не менее одной минуты. Однако небольшая разминка более эффективна, пишет «ФедералПресс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о симптомах ранней менопаузы и о современных способах коррекции этого состояния. Врач пояснила, что медики считают менопаузу ранней или преждевременной, если она начинается до 45 лет.
Специалисты Санкт-Петербургского государственного университета промышленных технологий и дизайна (СПбГУПТД) разработали цифровой инструмент, который автоматизирует создание…
Американские специалисты в области нейрофизиологии и медицины получили предварительные данные о том, что интервальный режим…
В Сахалинской области впервые выполнили серию операций по эндопротезированию коленного сустава с использованием роботизированной хирургической…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета выявили взаимосвязи между отдельными проявлениями шизофрении. Полученные результаты позволили определить наиболее…
Иллюстрации далеко не всегда делают сложный материал более понятным. При объяснении абстрактных понятий изображения в…
Ученые Южно-Уральского государственного университета разработали кисломолочные продукты, в которых концентрация полезных микроорганизмов в десять раз…