Фото: freepik.com/freepik
Сидячая работа и малоподвижный образ жизни увеличивают риск смерти. Эндокринолог Зухра Павлова предупредила об этом, отметив, что спорт не поможет.
«Новое исследование еще раз подтвердило опасность длительного сидения для нашего здоровья. В этом положении сокращаются мышцы, кровоток и метаболизм глюкозы. Последующие спортивные мероприятия (даже самые интенсивные) не способны нейтрализовать вред, нанесенный организму», — сообщает врач со ссылкой на исследование американских ученых, опубликованного в Journal of the American Heart Association (JAHA).
В результате восьмилетнего исследования эксперты пришли к выводу, что длительное сидение увеличивает риск смерти на 30%. Более того, даже если человек много ходит после работы или ходит в спортзал, этот показатель не меняется.
Зухра Павлова отметила, что продолжительность сидения на стуле важна. По мнению эксперта, важно вставать не реже одного раза в 20 минут и вставать не менее одной минуты. Однако небольшая разминка более эффективна, пишет «ФедералПресс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о симптомах ранней менопаузы и о современных способах коррекции этого состояния. Врач пояснила, что медики считают менопаузу ранней или преждевременной, если она начинается до 45 лет.
Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…
Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…
Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…
Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…
Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…