Фото: freepik.com/freepik
Сидячая работа и малоподвижный образ жизни увеличивают риск смерти. Эндокринолог Зухра Павлова предупредила об этом, отметив, что спорт не поможет.
«Новое исследование еще раз подтвердило опасность длительного сидения для нашего здоровья. В этом положении сокращаются мышцы, кровоток и метаболизм глюкозы. Последующие спортивные мероприятия (даже самые интенсивные) не способны нейтрализовать вред, нанесенный организму», — сообщает врач со ссылкой на исследование американских ученых, опубликованного в Journal of the American Heart Association (JAHA).
В результате восьмилетнего исследования эксперты пришли к выводу, что длительное сидение увеличивает риск смерти на 30%. Более того, даже если человек много ходит после работы или ходит в спортзал, этот показатель не меняется.
Зухра Павлова отметила, что продолжительность сидения на стуле важна. По мнению эксперта, важно вставать не реже одного раза в 20 минут и вставать не менее одной минуты. Однако небольшая разминка более эффективна, пишет «ФедералПресс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о симптомах ранней менопаузы и о современных способах коррекции этого состояния. Врач пояснила, что медики считают менопаузу ранней или преждевременной, если она начинается до 45 лет.
Французские ученые из Университета Бургундии провели исследование эволюционных причин трипофобии - иррационального страха и неприятия…
Кардиолог Сергей Васильев поделился информацией о первых признаках инфаркта миокарда, сообщает издание «ФедералПресс». Специалист отметил,…
Ученые из НИУ МИЭТ представили инновационную методику, способную значительно продлить срок службы рентгеновских установок и…
Научные исследования продвигают идею использования ароматов для улучшения памяти и когнитивных функций, и это становится…
Специалисты из Университета Бристоля в Великобритании разработали типовую конструкцию для умной одежды, как сообщается на…
Группа ученых из Хельсинкского университета выяснила, что изменение гена RFX6 существенно снижает производство инсулина, что…