Фото: freepik.com/freepik
Сидячая работа и малоподвижный образ жизни увеличивают риск смерти. Эндокринолог Зухра Павлова предупредила об этом, отметив, что спорт не поможет.
«Новое исследование еще раз подтвердило опасность длительного сидения для нашего здоровья. В этом положении сокращаются мышцы, кровоток и метаболизм глюкозы. Последующие спортивные мероприятия (даже самые интенсивные) не способны нейтрализовать вред, нанесенный организму», — сообщает врач со ссылкой на исследование американских ученых, опубликованного в Journal of the American Heart Association (JAHA).
В результате восьмилетнего исследования эксперты пришли к выводу, что длительное сидение увеличивает риск смерти на 30%. Более того, даже если человек много ходит после работы или ходит в спортзал, этот показатель не меняется.
Зухра Павлова отметила, что продолжительность сидения на стуле важна. По мнению эксперта, важно вставать не реже одного раза в 20 минут и вставать не менее одной минуты. Однако небольшая разминка более эффективна, пишет «ФедералПресс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о симптомах ранней менопаузы и о современных способах коррекции этого состояния. Врач пояснила, что медики считают менопаузу ранней или преждевременной, если она начинается до 45 лет.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…