Важно для поддержания здоровья людей с диабетом и преддиабетом снизить включение в рацион некоторых продуктов, чтобы контролировать уровень сахара в крови, предупредила врач-эндокринолог Гузель Абдуллина. Об этом сообщает портал UfaTime.ru.
По словам специалиста, диабетикам необходимо избегать продуктов, содержащих добавленный сахар. К ним относятся вся выпечка, торты, пирожные, соки, газировки. При этом, подчеркивается, многие информированы о вредном воздействии на здоровье перечисленного.
Терапевт Ладыгина: На диете нужно есть источники углеводов и клетчатку«Добавленный сахар также присутствует в консервах, колбасах, промышленных соусах. Как правило, на такие продукты не обращают внимание, а многие не имеют представления о вредном содержании и продолжают их использовать», — перечислила эндокринолог.
Уточняется, что рекомендуются все богатые клетчаткой продукты — овощи и цельнозерновые крупы, которые помогают в правильном пищеварении и снижении уровня глюкозы в крови.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что миф о запрещенных при похудении макронутриентах развеяла российский врач-терапевт, специалист направления фитнес-тестирования XFIT Екатерина Ладыгина, подчеркнув, что некоторые фрукты и овощи, содержащие углеводы, особенно полезны при соблюдении диеты.
Российские исследователи разработали математическую модель, которая позволяет комплексно оценивать физическое состояние спортсменов и прогнозировать изменения…
Российские ученые установили, что искусственная активация митохондрий — клеточных структур, отвечающих за выработку энергии, —…
Исследователи Сеченовского университета совместно с зарубежными коллегами установили, что селен помогает клеткам противостоять воздействию токсичных…
Усиление зависимости общества от цифровых и технических систем сделало современную инфраструктуру более уязвимой к солнечным…
Российские специалисты определили 328 генов-кандидатов, генетические варианты которых могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона.…
Немецкие исследователи впервые провели анализ состава средневековых лекарственных средств, которые, предположительно, изготавливали из древнеегипетских мумий.…