Важно для поддержания здоровья людей с диабетом и преддиабетом снизить включение в рацион некоторых продуктов, чтобы контролировать уровень сахара в крови, предупредила врач-эндокринолог Гузель Абдуллина. Об этом сообщает портал UfaTime.ru.
По словам специалиста, диабетикам необходимо избегать продуктов, содержащих добавленный сахар. К ним относятся вся выпечка, торты, пирожные, соки, газировки. При этом, подчеркивается, многие информированы о вредном воздействии на здоровье перечисленного.
Терапевт Ладыгина: На диете нужно есть источники углеводов и клетчатку«Добавленный сахар также присутствует в консервах, колбасах, промышленных соусах. Как правило, на такие продукты не обращают внимание, а многие не имеют представления о вредном содержании и продолжают их использовать», — перечислила эндокринолог.
Уточняется, что рекомендуются все богатые клетчаткой продукты — овощи и цельнозерновые крупы, которые помогают в правильном пищеварении и снижении уровня глюкозы в крови.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что миф о запрещенных при похудении макронутриентах развеяла российский врач-терапевт, специалист направления фитнес-тестирования XFIT Екатерина Ладыгина, подчеркнув, что некоторые фрукты и овощи, содержащие углеводы, особенно полезны при соблюдении диеты.
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…
Российские исследователи с помощью технологии 3D-печати изготовили вольфрамовую противорассеивающую решетку для рентгеновских аппаратов. Толщина ее…
У людей, страдающих мигренью, вероятность развития клинической депрессии и тревожных расстройств как минимум втрое выше,…
Специалисты Университета Решетнева и Института физики им. Л.В. Киренского СО РАН разработали композитный материал на…
Бразильские ученые выявили у европейских кабанов, содержащихся на коммерческих фермах, кишечные бактерии с устойчивостью сразу…
Процесс возрастных изменений мозга начинается с гиппокампа — области, играющей ключевую роль в формировании памяти…