В весенний период врачи портала «Здоровое питание. РФ» категорически не рекомендуют оставаться строгими приверженцами вегетарианской и веганской системы питания. В это время года организму очень важно восполнить, потраченные зимой витамины. Об этом сообщает «Российская Газета».
По словам врача-кардиолога, к.м.н., клинического психолога Анны Кореневич, следует употреблять больше жирной пищи. Составляющие в ней компоненты оказывают благоприятное воздействие на организм. Кроме полезной жирной морской рыбы следует употреблять льняное, конопляное и оливковое масла.
Нутрициолог Коробейникова: Лук, злаки и микрозелень поддержат весной организм витаминамиТакже рекомендуется пить зеленый чай, компоты и морсы, которые приготовлены преимущественно из свежезамороженных ягод. Подчеркивается, что в весенний период гиповитаминоза следует отказаться от алкогольных напитков и крепкого кофе.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что в первые дни весны необходимо добавлять в рацион как можно больше свежей зелени, фруктов и овощей, посоветовала российский врач-нутрициолог Жанна Коробейникова. Организм уже не нуждается в дополнительном обогреве, поэтому долгоусвояемые жирные супы следует заменить на легкие овощные салаты, а рыбу предпочесть тяжелому красному мясу и свинине.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…