Терапевт Драпкина: Высокий уровень кортизола заставляет есть нездоровую пищу

Информационный портал aif.ru опубликовал интервью со старшим внештатным специалистом Министерства здравоохранения Российской Федерации по терапии и общей врачебной практике Оксаной Драпкиной, которая рассказала корреспонденту издания о причинах набора веса при стрессе. По словам эксперта, причиной этого являются два гормона, которые побуждают человека есть нездоровую пищу во время стресса.

«Это может быть связано с повышением уровня гормона стресса кортизона, а также гормона голода грелина. Они стимулируют аппетит и увеличивают усвоение жиров и сахаров (углеводов). В состоянии стресса многие люди инстинктивно обращаются к фаст-фуду и другим нездоровым продуктам», — объясняет врач.

Кроме того, сладкие продукты повышают уровень серотонина, который вырабатывается в мозгу и помогает улучшить самочувствие и настроение. Таким образом, сигналы тревоги блокируются, и влияние стресса на организм уменьшается.

Кроме того, специалист объяснил, что поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который помогает клеткам переваривать углеводы из пищи и получать дополнительную энергию.

Однако этому препятствует хронический стресс, который блокирует нормальную работу инсулина. Это вызывает увеличение жира в организме, увеличение веса и значительно повышает риск развития диабета 2 типа.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что одышка может быть признаком аневризмы, то есть заболевания сердца или легких, поэтому рекомендуется обратиться к специалисту, если она возникает.