SMFM: В Израиле вычислили «золотое число» шагов для снижения риска осложнений при родах

Новое исследование группы израильских ученых в области акушерства и гинекологии из медицинского центра «Рамбам» в Хайфе доказало, что даже непродолжительные ежедневные прогулки способны в значительной степени снизить для беременных риски основных осложнений во время родов. Авторы представили выводы на конференции Американского общества перинатологии (Society for Maternal-Fetal Medicine, SMFM), прошедшей недавно в Вашингтоне. Об этом сообщает портал Jpost.com.

Согласно сообщению, участницами специального исследования стали беременные женщины, которые наблюдались в клинике центра «Рамбам» и приехали туда на роды без планового кесарева сечения в первой половине 2023 года. Всего авторами была рассмотрена 401 пациентку с одноплодной беременностью, для части из которых роды были первыми.

В ходе исследования были сопоставлены данные о течении процедуры родов участниц со статистикой их физической активности во время беременности, которая на протяжении всего срока регистрировалась исследователями с помощью смартфонов. В результате обнаружилась прямая корреляция между средним количеством ежедневных шагов и снижением числа осложнений при родах. Подчеркивается, что зависимость сохранялась независимо от сопутствующих факторов, таких как вес, наличие вредной привычки табакокурения и анамнез предыдущих кесаревых сечений.

«Когда мы попытались вычислить «золотое число» шагов для беременных, гарантирующее полезный эффект, то получили результат в 2 300 шагов в день на протяжении всего срока беременности. Это количество позволяет снизить вероятность кесарева сечения при родах в четыре-пять раз по сравнению с теми, кто ходит меньше, и значительно сокращает другие рассмотренные риски осложнений при родах», — отметил автор исследования, профессор Рон Белусски, директор отделения акушерско-гинекологической ультразвуковой диагностики в клинике «Рамбам».

Психолог Мелехин: Материнство существенно меняет мозг женщины

Так, у беременных, которые совершали не менее 2 800 шагов в день, реже наблюдались послеродовые кровотечения по сравнению с женщинами, которые в среднем проходили 2 160 шагов в день. У будущих матерей, ежедневно совершавших в среднем 2 829 шагов во время беременности, была ниже вероятность развития преэклампсии и гестационного диабета. В подгруппе с этими осложнениями участницы проходили в среднем по 2 517 шагов в день. Кроме того, было установлено, что совершавшим в среднем 3 000 шагов реже требовалась родовая эпидуральная анестезия, чем роженицам, у кого ежедневная активность ограничивалась 2 600 шагами. Сравнение активности участниц с нормальными родами и тех, кому пришлось делать незапланированное кесарево сечение, показало, что первые ежедневно делали на 723 шага больше — в среднем 2 821 шаг против 2 098 у вторых.

Научный вывод гласит, что речь идет о минимальном пороге ежедневной активности, физическая активность, даже в небольшом объеме, помогает уменьшить риски для здоровья беременной женщины, но чем дольше будет ее продолжительность в пределах ежедневных 3 000 шагов, тем лучше.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что о психофизиологических изменениях, происходящих в «мозгу мамы» (беременной или родившей женщины) рассказал к.п.н., доцент, врач-психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин. Формируются различные функциональные системы, приводящие к определённым реакциям, например — повышение тревожности. В мозге изменяются лимбические структуры, происходят нейрохимические и нейрогормональные перестройки, делающие женщину более бдительной и чувственной.