Здоровье

JNNP: Невысокая физическая активность предотвратит инсульт

Коллектив учёных под руководством исследователей из университета Л’Акуилы в Италии на основании масштабного мета-анализа установили, что даже небольшое количество физической активности в свободное время может снижать вероятность инсульта. Об этом сообщает Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry (JNNP).

Мета-анализ 15 предыдущих исследований, отслеживающих взаимосвязь между определенными уровнями физической подвижности и риском инсульта, включал участие 752 050 взрослых добровольцев.

Общий результат объединенного анализа данных пяти исследовательских работ, оценивающих влияние физической активности в свободное время на риск развития ССЗ показал, что по сравнению с практически полным отсутствием движения высокий уровень подвижности снижает вероятность инсульта на 29%. Тем не менее некоторая активность, выполняемая в меньшем объеме (менее 150 минут в неделю), сокращает данный риск на 18%.

«Лента.ру»: Кардиолог Соколов отнес быструю ходьбу к полезным тренировкам

Согласно научному выводу, даже низкоинтенсивная активность (пешие прогулки, медленная езда на велосипеде) способствует улучшению функционирования сердечно-сосудистой системы и способствует предотвращению инсульта в долгосрочной перспективе. По этой причине человеку рекомендуются абсолютно все посильные физические нагрузки любого типа в соответствии с группой здоровья.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что быстрая ходьба, особенно с нагрузкой, — лучший вид кардиотренировки, констатировал врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) и к.м.н. Денис Соколов, рассказав подробно о правилах применения этой физической активности.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

9 минут назад

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

11 минут назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

20 минут назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

27 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

29 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

32 минуты назад