Здоровье

JNNP: Невысокая физическая активность предотвратит инсульт

Коллектив учёных под руководством исследователей из университета Л’Акуилы в Италии на основании масштабного мета-анализа установили, что даже небольшое количество физической активности в свободное время может снижать вероятность инсульта. Об этом сообщает Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry (JNNP).

Мета-анализ 15 предыдущих исследований, отслеживающих взаимосвязь между определенными уровнями физической подвижности и риском инсульта, включал участие 752 050 взрослых добровольцев.

Общий результат объединенного анализа данных пяти исследовательских работ, оценивающих влияние физической активности в свободное время на риск развития ССЗ показал, что по сравнению с практически полным отсутствием движения высокий уровень подвижности снижает вероятность инсульта на 29%. Тем не менее некоторая активность, выполняемая в меньшем объеме (менее 150 минут в неделю), сокращает данный риск на 18%.

«Лента.ру»: Кардиолог Соколов отнес быструю ходьбу к полезным тренировкам

Согласно научному выводу, даже низкоинтенсивная активность (пешие прогулки, медленная езда на велосипеде) способствует улучшению функционирования сердечно-сосудистой системы и способствует предотвращению инсульта в долгосрочной перспективе. По этой причине человеку рекомендуются абсолютно все посильные физические нагрузки любого типа в соответствии с группой здоровья.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что быстрая ходьба, особенно с нагрузкой, — лучший вид кардиотренировки, констатировал врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) и к.м.н. Денис Соколов, рассказав подробно о правилах применения этой физической активности.

Оксана Герасимова

Последние статьи

MedicalXpress: Найден потенциально токсичный побочный продукт дезинфекции воды

Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…

12 минут назад

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

22 минуты назад

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

28 минут назад

Симптомы САР похожи на депрессию, но проявляются только осенью и зимой

Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…

33 минуты назад

Нарколог Холдин: Прием алкоголя во время курса антибиотиков строго запрещен

Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…

39 минут назад

Daily Star: Пациент провел три месяца в реанимации из-за «плотоядной бактерии»

Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…

46 минут назад