Питание

India TV: Помело снижает холестерин и помогает укрепить иммунитет

Тропический помело уже давно популярен среди последователей ЗОЖ. Его называют королем цитрусовых — он отличается внушительными размерами и не менее впечатляющими лечебными свойствами.

Добавление помело в свой рацион улучшает общее самочувствие, сообщает India TV. Антиоксиданты и питательные вещества, содержащиеся в продукте, объясняют его свойства.

Фрукт богат витамином С, то есть укрепляет иммунную систему. Частое употребление помело может помочь организму эффективнее бороться с инфекциями и предотвращает грипп и простуду.

JAMA: Длительная жара признана фактором, повышающим риск инсульта

Калий в плодах снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и нормализует артериальное давление.

Ферменты помело помогают переваривать пищу, а клетчатка снижает уровень холестерина и предотвращает запоры. Помело считается низкокалорийным продуктом. В нем практически нет жира, но благодаря клетчатке и воде фрукт дает ощущение сытости, что предотвращает переедание.

Антиоксиданты, которыми богат помело, помогают сохранить молодость и здоровье кожи. Витамин С и флавоноиды подавляют свободные радикалы, уменьшая признаки старения. Кроме того, при регулярном употреблении фруктов в организме интенсивно вырабатывается коллаген, который придает коже эластичность и блеск.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что биологи впервые изучили влияние семидневного голода на организм человека на молекулярном уровне. На третий день воздержания от еды работа многих внутренних органов улучшается.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

В России разработали новый метод ранней диагностики рака эндометрия

Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…

7 минут назад

UfaTime: Неврологическая проба Ромберга выявит биологический возраст

Врачи Республиканского Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о простом домашнем тесте, который…

9 минут назад

После регулярных занятий спортом зависимость от алкоголя идет на спад

Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…

23 минуты назад

РФ создает новую индустрию квантовых технологий

Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…

34 минуты назад

Кардиолог Григоренко: В России растет заболеваемость тахикардией

Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…

40 минут назад

Врач Еделев: Татуировки могут мешать проведению МРТ и приводить к жжению кожи

Сегодня татуировками, нанесенными на все части тела, уже никого не удивишь. Тем не менее эта…

42 минуты назад