Здоровье

Гастроэнтеролог Неронов: Лапшу быстрого приготовления можно есть один раз в месяц

Чтобы сделать лапшу быстрого приготовления, которую также называют «быстрой» лапшой, полезной или хотя бы удобоперевариемой для человека необходимо не использовать прилагаемые к ней пакетики с приправами и жиром, заявил российский врач-гастроэнтеролог, к.м.н. Владимир Неронов. Об этом сообщает LIFE.ru.

По словам специалиста, этот продует рекомендуется употреблять не чаще одного раза в месяц.

«Снизить вред от лапши быстрого приготовления легко. Достаточно заменить специи из пакетиков на привычные нам соль и перец. Да, вкус будет не такой насыщенный, но блюдо утратит большую часть вреда», — отметил гастроэнтеролог.

Кроме того, обогатить пользу «быстрой» лапши сможет добавление к ней овощи. Подобная еда подойдет для разового, ситуационного приема пищи и лишь для тех, кто не страдает хроническими заболеваниями ЖКТ.

Доктор Мясников: Яблоки и гречка бесполезны при анемии

Уточняется, что лапша быстрого приготовления изготавливается из муки первого сорта, бедной микронутриентами и обжаренной в масле. То есть сами по себе такие макаронные изделия бесполезны для организма и являются не самым лучшим выбором для желающих похудеть.

Предупреждается, что основную опасность для здоровья представляют специи, приложенные к блюду. В них содержится пальмовое масло, увеличивающее риск развития болезней сердца и сосудов, а также антиокислители, глутамат натрия и усилители вкуса. А отсутствие клетчатки и полностью углеводный состав способствуют большому выбросу инсулина в кровь, то есть такой тип питания категорически противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что при анемии недостаток железа нельзя восполнить за счет гречки или яблок, развеял миф врач общей практики, заслуженный врач города Москвы и телеведущий Александр Мясников. Только железо из животной пищи — рыбы и мяса может усваиваться организмом человека.

Оксана Герасимова

Последние статьи

MedicalXpress: Найден потенциально токсичный побочный продукт дезинфекции воды

Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…

8 минут назад

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

18 минут назад

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

24 минуты назад

Симптомы САР похожи на депрессию, но проявляются только осенью и зимой

Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…

29 минут назад

Нарколог Холдин: Прием алкоголя во время курса антибиотиков строго запрещен

Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…

35 минут назад

Daily Star: Пациент провел три месяца в реанимации из-за «плотоядной бактерии»

Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…

42 минуты назад