Здоровье

Гастроэнтеролог Неронов: Лапшу быстрого приготовления можно есть один раз в месяц

Чтобы сделать лапшу быстрого приготовления, которую также называют «быстрой» лапшой, полезной или хотя бы удобоперевариемой для человека необходимо не использовать прилагаемые к ней пакетики с приправами и жиром, заявил российский врач-гастроэнтеролог, к.м.н. Владимир Неронов. Об этом сообщает LIFE.ru.

По словам специалиста, этот продует рекомендуется употреблять не чаще одного раза в месяц.

«Снизить вред от лапши быстрого приготовления легко. Достаточно заменить специи из пакетиков на привычные нам соль и перец. Да, вкус будет не такой насыщенный, но блюдо утратит большую часть вреда», — отметил гастроэнтеролог.

Кроме того, обогатить пользу «быстрой» лапши сможет добавление к ней овощи. Подобная еда подойдет для разового, ситуационного приема пищи и лишь для тех, кто не страдает хроническими заболеваниями ЖКТ.

Доктор Мясников: Яблоки и гречка бесполезны при анемии

Уточняется, что лапша быстрого приготовления изготавливается из муки первого сорта, бедной микронутриентами и обжаренной в масле. То есть сами по себе такие макаронные изделия бесполезны для организма и являются не самым лучшим выбором для желающих похудеть.

Предупреждается, что основную опасность для здоровья представляют специи, приложенные к блюду. В них содержится пальмовое масло, увеличивающее риск развития болезней сердца и сосудов, а также антиокислители, глутамат натрия и усилители вкуса. А отсутствие клетчатки и полностью углеводный состав способствуют большому выбросу инсулина в кровь, то есть такой тип питания категорически противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что при анемии недостаток железа нельзя восполнить за счет гречки или яблок, развеял миф врач общей практики, заслуженный врач города Москвы и телеведущий Александр Мясников. Только железо из животной пищи — рыбы и мяса может усваиваться организмом человека.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

22 секунды назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

1 минута назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

5 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

19 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

29 минут назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

43 минуты назад