Диетолог Соломатина: Переизбыток витамина C приводит к камням в почках

По словам специалиста, прием витаминов в высоких дозах в первую очередь повреждает печень, которая как фильтрующий орган пытается нейтрализовать их избыток. Также возможны симптомы со стороны нервной системы. А при избытке витамина К возможно возникновение повышенной свертываемости крови.

«Казалось бы, самый безобидный витамин С (аскорбиновая кислота) в случае злоупотребления может привести к повышенному камнеобразованию в почках», — разъяснила Соломатина.

Уточнятся, что некоторые витамины и микроэлементы, особенно в сочетании с другими веществами, могут приводить к абсолютно разным эффектам. Поэтому нельзя назначать себе лечебные дозы витаминов: стоит ограничиться профилактической дозой, а чтобы минимизировать риски для здоровья, — обратиться к врачу перед приемом любых пищевых добавок. Рекомендуется выбирать препараты от крупных компаний, которые уже зарекомендовали себя на рынке.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что пациент преклонного возраста Дэвид Митченер скончался после госпитализации в Великобритании от заболевания, вызванного избыточным уровнем витамина D в крови, диагностируемого как «токсичность на фоне гипервитаминоза». Отчет коронера Джонатана Стивенса гласит, что на упаковке пищевой добавки не было четко указано, насколько велик риск для здоровья при чрезмерном приеме витамина D.