Сыр является одним из главных продуктов по содержанию кальция в составе, который нужен человеку для укрепления зубов и костей, констатировал бренд-шеф сервиса быстрой доставки еды Сергей Веревкин. Об этом сообщает портал Pravda.Ru.
По словам специалиста, для быстрого восполнения запасов этого микроэлемента лучше всего подойдут пармезан, чеддер или моцарелла. Кроме того, значительное количество кальция содержится тофу.
Диетолог Михалева: Пожилым следует отказаться от мяса и сыра из-за риска онкологии«Тофу — настоящая панацея для людей, придерживающихся веганской и вегетарианской систем питания. В нем представлены полезные жирные кислоты, белок, жизненно необходимые витамины и минералы», — отметил Веревкин.
Рекомендуется, что кроме сыра, для поддержания здоровья зубов и костей в свой рацион также стоит включать бобы, к примеру, нут, фасоль и чечевицу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что употребление в пожилом возрасте красного мяса и жирных молочных продуктов, особенно сыра, может привести к проблемам со здоровьем, предупредила российский врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева.
Ученые из Швейцарии и США обнаружили способ повысить эффективность трансплантации костного мозга с помощью белка…
Исследователи впервые смогли проследить ключевые этапы образования молекул пенициллина при взаимодействии фермента IPNS с короткими…
Российские исследователи из Томска и Новосибирска разработали новые малые молекулы, которые могут стать основой для…
Ученые и студенты Университета Решетнева в Красноярске создали технологию производства витаминного порошка из тыквы. Полученный…
Японские ученые обнаружили механизм, благодаря которому употребление оливкового масла непосредственно перед едой может замедлять повышение…
Российские и французские ученые выяснили, что квантовые точки способны стать более эффективной альтернативой традиционным флуоресцентным…