Роспотребнадзор посоветовал есть творог против вирусных заболеваний

Специалисты Роспотребнадзора напомнили жителям Красноярска о пользе творога. По словам экспертов, молочные продукты считаются настоящей «тяжелой артиллерией» для профилактики вирусных заболеваний.

«В нем много витамина А, который оказывает положительное влияние на различные процессы в организме. Включая размножение лейкоцитов, клеток иммунной системы, которые атакуют бактерии и вирусы, попадающие в организм, предотвращая их размножение. Поэтому для укрепления иммунитета необходимо есть творог», — сообщили «АиФ-Красноярск» специалисты Роспотребнадзора.

В 100 г творога содержится 33% суточной нормы витамина в12, 55% ежедневной нормы селена, а 9%-ый продукт содержит 20% необходимой нормы витамина РР в сутки.

Медики часто рекомендуют использовать творог в качестве лекарства для пациентов с сердечно-сосудистыми патологиями, он также снижает риск возникновения деменции.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как пушистые питомцы влияют на здоровье человека. Домашние животные снижают риск сердечно-сосудистых патологий у своих хозяев. Ученые объясняют эту способность тем, что животные помогают бороться со стрессом.