Здоровье

Доктор Бубновский: Избавиться от «вдовьего горба» поможет «сухое плаванье»

Профессор кафедры медицинской реабилитации и анестезиологии РУДН Сергей Бубновский поделился рекомендациями по коррекции осанки, которая является одним из основных факторов, украшающих женскую внешность. Часто представительницы прекрасного пола замечают, что на шее скапливается жир, который называется «вдовий горб». Релиз программы «О самом главном» доступен на платформе «Смотрим».

РИАН: В Крыму успешно испытали новую российскую систему хирургической навигации

Часто «холка» в области шеи возникает в результате наследственной предрасположенности или гормональных сбоев. На нее влияют физические нагрузки и чрезмерный стресс. Для коррекции осанки Бубновский советует выполнять специальные упражнение «сухое плавание». Оно состоит из кручений рук в разных направлениях. Кроме того, правильное питание также играет важную роль в этом вопросе.

Когда жировая ткань накапливается в области шеи, кровь перестает правильно течь в голову. В результате человек часто жалуется на головные боли. По словам врача, массаж также может помочь предотвратить появление проблемы. Женщины могут избавиться от «вдовьего горба» при сбалансированном питании небольшими порциями. В рацион должны входить орехи, салаты, капуста, редька и продукты с клетчаткой.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что здоровый завтрак поможет нормализовать уровень сахара в крови после обеда. Но время первого приема пищи для диабетиков имеет решающее значение.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

13 минут назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

19 минут назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

29 минут назад

MedicalXpress: Найден потенциально токсичный побочный продукт дезинфекции воды

Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…

47 минут назад

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

57 минут назад

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

1 час назад