Профессор кафедры медицинской реабилитации и анестезиологии РУДН Сергей Бубновский поделился рекомендациями по коррекции осанки, которая является одним из основных факторов, украшающих женскую внешность. Часто представительницы прекрасного пола замечают, что на шее скапливается жир, который называется «вдовий горб». Релиз программы «О самом главном» доступен на платформе «Смотрим».
Часто «холка» в области шеи возникает в результате наследственной предрасположенности или гормональных сбоев. На нее влияют физические нагрузки и чрезмерный стресс. Для коррекции осанки Бубновский советует выполнять специальные упражнение «сухое плавание». Оно состоит из кручений рук в разных направлениях. Кроме того, правильное питание также играет важную роль в этом вопросе.
Когда жировая ткань накапливается в области шеи, кровь перестает правильно течь в голову. В результате человек часто жалуется на головные боли. По словам врача, массаж также может помочь предотвратить появление проблемы. Женщины могут избавиться от «вдовьего горба» при сбалансированном питании небольшими порциями. В рацион должны входить орехи, салаты, капуста, редька и продукты с клетчаткой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что здоровый завтрак поможет нормализовать уровень сахара в крови после обеда. Но время первого приема пищи для диабетиков имеет решающее значение.
Невролог Максим Алексеев рассказал, что болезнь Паркинсона развивается из-за потери жизнеспособности клеток мозга, ответственных за…
Гастроэнтеролог Анастасия Левитская пояснила, что гастрит никогда не проявляется как боль в животе. Скорее всего,…
Абрикос - очень полезный фрукт, но его сезон длится недолго, поэтому лучше не пропустить момент,…
Доктор Пол Дейдон в интервью американскому изданию назвал 5 овощей, которые укрепляют здоровье и помогают…
Популярный слабительный препарат "Сенаде", вошедший в список жизненно важных препаратов, исчез из российских аптек. Производитель…
Кандидат медицинских наук Наталья Васильева назвала продукты, оказывающие наихудшее влияние на здоровье печени. Многие люди…