Фото: ru.freepik.com/freepik
Выполнение упражнений из комплекса утренней зарядки опасна для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, патологиями суставов и онкологией, заявила российский врач-терапевт Севинч Алиева. Об этом сообщает портал «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, ослабленный под влиянием болезней организм может не справиться с физической нагрузкой и все закончится летальным исходом. Кроме того, зарядка может быть опасна даже для здорового человека, если начать делать упражнения без предварительной подготовки.
«Если приступить к физическим нагрузкам, только встав с постели, может закружиться голова, подскочить артериальное давление, ускориться пульс. Поэтому сначала следует умыться и принять душ, выпить стакан теплой воды, съесть сбалансированный завтрак. Тогда зарядка поможет улучшить качество жизни и самочувствие, получить энергию», — предупредила врач.
Уточняется, что в утренние часы лучше выполнять посильные простые упражнения или заниматься статической йогой. Кроме того, тренировка должна проходить в хорошо проветриваемом, в холодное время года— проветренном заранее, помещении.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что сердце человека сталкивается с сильной нагрузкой при уборке снега, что может спровоцировать у него сердечный приступ, сообщил директор отделения профилактической кардиологии и кардиореабилитации Университетской больницы имени Уильяма Бомонта в штате Мичиган (США) Барри Франклин.
Французские ученые из Университета Бургундии провели исследование эволюционных причин трипофобии - иррационального страха и неприятия…
Кардиолог Сергей Васильев поделился информацией о первых признаках инфаркта миокарда, сообщает издание «ФедералПресс». Специалист отметил,…
Ученые из НИУ МИЭТ представили инновационную методику, способную значительно продлить срок службы рентгеновских установок и…
Научные исследования продвигают идею использования ароматов для улучшения памяти и когнитивных функций, и это становится…
Специалисты из Университета Бристоля в Великобритании разработали типовую конструкцию для умной одежды, как сообщается на…
Группа ученых из Хельсинкского университета выяснила, что изменение гена RFX6 существенно снижает производство инсулина, что…