Выполнение упражнений из комплекса утренней зарядки опасна для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, патологиями суставов и онкологией, заявила российский врач-терапевт Севинч Алиева. Об этом сообщает портал «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, ослабленный под влиянием болезней организм может не справиться с физической нагрузкой и все закончится летальным исходом. Кроме того, зарядка может быть опасна даже для здорового человека, если начать делать упражнения без предварительной подготовки.
«Если приступить к физическим нагрузкам, только встав с постели, может закружиться голова, подскочить артериальное давление, ускориться пульс. Поэтому сначала следует умыться и принять душ, выпить стакан теплой воды, съесть сбалансированный завтрак. Тогда зарядка поможет улучшить качество жизни и самочувствие, получить энергию», — предупредила врач.
Уточняется, что в утренние часы лучше выполнять посильные простые упражнения или заниматься статической йогой. Кроме того, тренировка должна проходить в хорошо проветриваемом, в холодное время года— проветренном заранее, помещении.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что сердце человека сталкивается с сильной нагрузкой при уборке снега, что может спровоцировать у него сердечный приступ, сообщил директор отделения профилактической кардиологии и кардиореабилитации Университетской больницы имени Уильяма Бомонта в штате Мичиган (США) Барри Франклин.
Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…
Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…
Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…
Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…
После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…
Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…