Роспотребнадзор: Лучший шаг для сохранения иммунитета — ведение ЗОЖ

Не случайно Всемирный день иммунитета отмечается 1 марта. После зимы иммунная система может ослабнуть и работать неправильно. Роспотребнадзор напомнил россиянам о работе иммунитета человека и о том, как его укрепить, сообщают «Аргументы и Факты».

Иммунная система — это большая и сложная система, состоящая из различных органов, включая печень, селезенку, аппендикс, тимус, костный мозг, лимфоидную ткань и клетки крови. Она предназначена для распознавания инфекций, опухолей, травм и других патологий организма.

Лучший шаг к поддержанию иммунитета — вести здоровый образ жизни. Кроме того, усиление работы иммунной системы с помощью лекарств может быть опасным. Иммуностимуляторы может назначать врач только после проверки иммунитета.

«Здоровое питание и занятия спортом могут помочь укрепить иммунную систему. Желательно включать в рацион больше фруктов и овощей, а также чаще гулять. Кроме того, не забывайте о своевременной вакцинации», — советуют специалисты Роспотребнадзора.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследователи НИУ Высшей школы экономики выявили закономерность между рождением детей в российских семьях и месяцем года. Эксперты определили следующую закономерность: чем выше благосостояние семьи, тем чаще планируются роды на лето.