Здоровье
![Роспотребнадзор: Лучший шаг для сохранения иммунитета — ведение ЗОЖ](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/12/medical-banner-with-doctor-wearing-glove_23-2149611205_11zon.jpg?x55121)
1 марта 2024 | 09:54
Автор: Степан Васильев
Роспотребнадзор: Лучший шаг для сохранения иммунитета — ведение ЗОЖ
Не случайно Всемирный день иммунитета отмечается 1 марта. После зимы иммунная система может ослабнуть и работать неправильно. Роспотребнадзор напомнил россиянам о работе иммунитета человека и о том, как его укрепить, сообщают «Аргументы и Факты».
![Генетик Жусина: Любой человек может определить генетический риск онкологии](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/10/dna-closely.jpg?x55121)
Иммунная система — это большая и сложная система, состоящая из различных органов, включая печень, селезенку, аппендикс, тимус, костный мозг, лимфоидную ткань и клетки крови. Она предназначена для распознавания инфекций, опухолей, травм и других патологий организма.
Лучший шаг к поддержанию иммунитета — вести здоровый образ жизни. Кроме того, усиление работы иммунной системы с помощью лекарств может быть опасным. Иммуностимуляторы может назначать врач только после проверки иммунитета.
«Здоровое питание и занятия спортом могут помочь укрепить иммунную систему. Желательно включать в рацион больше фруктов и овощей, а также чаще гулять. Кроме того, не забывайте о своевременной вакцинации», — советуют специалисты Роспотребнадзора.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследователи НИУ Высшей школы экономики выявили закономерность между рождением детей в российских семьях и месяцем года. Эксперты определили следующую закономерность: чем выше благосостояние семьи, тем чаще планируются роды на лето.