Врач-инфекционист, ведущий консультант по лабораторной медицине, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова отметила 9 главных секретов крепкого иммунитета.
Диетолог Королева: Текила считается относительно безопасным для ЖКТ напиткомВо-первых, необходимо лечить хронические очаги инфекции (например, кариес). Во-вторых, не стоит тратить деньги на иммуномодуляторы и поливитамины. Кроме того, Маргарита Провоторова сообщила, что единственным исключением является витамин D, рекомендуемый для профилактического приема.
В-третьих, вы должны поддерживать свой микробиом. В-четвертых, по мнению эксперта, важно правильно и сбалансированно питаться.
Для сильной иммунной системы необходимо увеличить потребление пробиотиков, не забывайте о пребиотиках, улучшайте сон, регулярно занимайтесь физической активностью и закаливанием, старайтесь избегать стресса, передает aif.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при производстве растворимого кофе чаще всего используется самое дешевое сырье. Поэтому регулярное потребление напитка приводит к риску возникновения гастрита, панкреатита, язвенной болезни желудка и других патологий.
Источники синхротронного излучения, в том числе расположенный под Новосибирском Центр коллективного пользования «СКИФ», не представляют…
Специалисты Центра языка и мозга НИУ ВШЭ разработали новый открытый мультимедийный корпус RusLan-M. Ресурс позволяет…
Российская система здравоохранения постепенно переходит от традиционной рыночной модели к платформенной. Такой подход позволяет сделать…
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…
Российские исследователи с помощью технологии 3D-печати изготовили вольфрамовую противорассеивающую решетку для рентгеновских аппаратов. Толщина ее…
У людей, страдающих мигренью, вероятность развития клинической депрессии и тревожных расстройств как минимум втрое выше,…