Фото: freepik.com/ freepik
В целом считается, что закаливание — обливание холодной водой или принятие ледяных ванн — полезно для омолаживания и здоровья. Однако, как сообщает эндокринолог Зухра Павлова, такая процедура может быть опасна для организма.
Врач подчеркнула, что такие процедуры усиливают стресс и ускоряют процесс старения. Павлова объяснила, что при экстремальных температурах тело выделяет большое количество адреналина и кортизола — гормоны, активирующиеся в стрессовых ситуациях. Переохлаждение приводит к преждевременному старению, если не закаляться постоянно. Помимо этого, вместо более редких простуд можно получить противоположный эффект, пишет «Газета.Ru».
Процедура закаливания имеет противопоказания, например, пациентам с гипертонической болезнью и людям с сердечно-сосудистыми проблемами лучше отказаться от чрезмерной закаливания, пояснила Павлова.
По словам врача, важно отличать закаливание от переохлаждения. Также необходимо одеваться в соответствии с погодой — к примеру, голые щиколотки могут ослабить иммунитет и повысить риск заболеваний.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что желание похудеть на 15 кг в месяц грозит потерей мышечной массы и рядом серьезных проблем со здоровьем. Диетолог объяснила россиянам опасность резкой потери веса.
Курение может привести к нарушениям слуха — об этом сообщил отоларинголог и кандидат медицинских наук…
Педиатр для детей Евгения Малыгина рассказала «Газете.Ru» о том, сколько раз в год может болеть…
Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…
Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…
Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…
Существует теория о влиянии на деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…