Фото: freepik.com/ freepik
В целом считается, что закаливание — обливание холодной водой или принятие ледяных ванн — полезно для омолаживания и здоровья. Однако, как сообщает эндокринолог Зухра Павлова, такая процедура может быть опасна для организма.
Врач подчеркнула, что такие процедуры усиливают стресс и ускоряют процесс старения. Павлова объяснила, что при экстремальных температурах тело выделяет большое количество адреналина и кортизола — гормоны, активирующиеся в стрессовых ситуациях. Переохлаждение приводит к преждевременному старению, если не закаляться постоянно. Помимо этого, вместо более редких простуд можно получить противоположный эффект, пишет «Газета.Ru».
Процедура закаливания имеет противопоказания, например, пациентам с гипертонической болезнью и людям с сердечно-сосудистыми проблемами лучше отказаться от чрезмерной закаливания, пояснила Павлова.
По словам врача, важно отличать закаливание от переохлаждения. Также необходимо одеваться в соответствии с погодой — к примеру, голые щиколотки могут ослабить иммунитет и повысить риск заболеваний.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что желание похудеть на 15 кг в месяц грозит потерей мышечной массы и рядом серьезных проблем со здоровьем. Диетолог объяснила россиянам опасность резкой потери веса.
На турецком курорте произошла вспышка вируса Коксаки, о чем также поступили сообщения из ряда российских…
Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…
Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…
Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…