Здоровье

Эндокринолог Зухра Павлова: Экстремальное закаливание ускоряет старение

В целом считается, что закаливание — обливание холодной водой или принятие ледяных ванн — полезно для омолаживания и здоровья. Однако, как сообщает эндокринолог Зухра Павлова, такая процедура может быть опасна для организма.

Онколог Гадзиян: Майонез и кетчуп являются источником опасных жиров и сахара

Врач подчеркнула, что такие процедуры усиливают стресс и ускоряют процесс старения. Павлова объяснила, что при экстремальных температурах тело выделяет большое количество адреналина и кортизола — гормоны, активирующиеся в стрессовых ситуациях. Переохлаждение приводит к преждевременному старению, если не закаляться постоянно. Помимо этого, вместо более редких простуд можно получить противоположный эффект, пишет «Газета.Ru».

Процедура закаливания имеет противопоказания, например, пациентам с гипертонической болезнью и людям с сердечно-сосудистыми проблемами лучше отказаться от чрезмерной закаливания, пояснила Павлова.

По словам врача, важно отличать закаливание от переохлаждения. Также необходимо одеваться в соответствии с погодой — к примеру, голые щиколотки могут ослабить иммунитет и повысить риск заболеваний.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что желание похудеть на 15 кг в месяц грозит потерей мышечной массы и рядом серьезных проблем со здоровьем. Диетолог объяснила россиянам опасность резкой потери веса.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

14 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

14 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

14 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

14 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

14 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

15 часов назад