Согласно прогнозу аналитиков ВОЗ, что к 2050 году заболеваемость раком на планете Земля может достигнуть 35 миллионов случаев ежегодно. Эксперты по питанию дали рекомендации, какие продукты питания могут снизить риск заболевания онкологом. Об этом сообщают «Вести Подмосковья».
По словам специалистов, для профилактики онкологии употреблять больше продуктов, которые богаты витаминами B6 и B12. Например, говяжью печень, скумбрию. При этом мужчинам следует ограничить прием витаминов группы B, потому что постоянное употребление B12 повышает риск развития рака легких.
Уточняется, что витамин В12 содержится в основном в продуктах животного происхождения, таких как мясо (говядина), субпродукты (печень и почки), морепродукты (моллюски, сардины, тунец), рыба (форель, лосось), молочные продукты (молоко, йогурт, сыр) и яйца. Также им обогащают хлопья, дрожжи и растительные заменители молока.
Им подойдут жирные сорта рыбы (лосось, тунец, печень трески), яичные желтки, грибы, молоко. Предупреждается, что часто причиной возникновения злокачественных опухолей становятся вредные привычки и пониженная физическая активность (гиподинамия).
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что рацион оказывает влияние на потоотделение человека, изменяя запах кожного секрета и увеличивая его производство. Так, после употребления мясной пищи у человека наблюдается «мясной пот», разъяснил российский врач-терапевт Алексей Попов.
Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…
Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…
Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…