Питание человека оказывает существенное влияние на показатели артериального давления, может провоцировать его повышение, негативно воздействуя на кровеносные сосуды. Опасные для гипертоников продукты перечислил российский врач-токсиколог Михаил Кутушов. Об этом сообщает портал «Южный Федеральный».
По словам специалиста, продукты, способствующие развитию гипертонии, не всегда повышают кровяное давление напрямую. Некоторые из них вызывают закупорку сосудов, что приводит к увеличению риска атеросклероза. А это, в свою очередь, провоцирует повышенное давление.
В связи с этим рекомендуется ограничить присутствие в рационе продуктов и блюд с содержанием насыщенных жиров.
«Их присутствие в большом количестве наблюдается в мясе, молочных продуктах и может способствовать образованию холестерина и увеличению риска атеросклероза», — предупредил врач.
Еще один фактор, способствующий нагрузке на кровеносные сосуды — переизбыток соли в организме.
«Ее избыток в питании приводит к задержке жидкости в тканях организма, увеличивая объем крови и давление на стенки сосудов», — объяснил механизм Кутушов.
К жидкостям, опасным для гипертоников, Кутушов отнес все кофеиносодержащие напитки, и, прежде всего, кофе.
«Высокое употребление кофеина может временно поднимать АД (артериальное давление)», — резюмировал эксперт.
Существуют продукты и с обратным действием, которые при отсутствии противопоказаний стоит включать в рацион для понижения давления. Это — цитрусовые, свекла, чеснок, шпинат, продукты с Омега-3 жирными кислотами и зеленый чай.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что из-за содержания слишком высокого уровня жира и сахаров высококалорийные продукты, в составе которых содержится много углеводов, проносят вред организму. Стандартный обед из сети быстрого питания, включающий в себя фастфуд, оценивается примерно в 1500 калорий.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…