Приема таблетированных форм витаминных комплексов недостаточно, чтобы восполнить дефицит полезных элементов в организме человека, заявили врач-реабилитолог Сергей Агапкин и врач-иммунолог Мария Польнер в эфире телепрограммы «О самом главном» на канале «Россия 1».
По словам специалистов, избавиться от проявлений гиповитаминоза возможно, если изменить образ жизни.
«Конечно, всем хочется при любых симптомах купить одну красивую баночку, которая избавит от всех болезней. Нет, к сожалению, так не получится», — констатировала Польнер.
Диетолог Гончар объснила последствия 1-2 разового питания в день для организмаВ этой связи специалист по иммунологии призвала всех россиян активнее заниматься спортом, снижать уровень эмоционального стресса, а также наладить режим сна.
Агапкин, в свою очередь, подчеркнул важность сбалансированного питания, рекомендуя добавить в рацион побольше овощей, цельнозерновых круп и ягод.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что идеальным вариантом считается 4-5 разовый прием пищи каждый день, который включает три основных приема — завтрак, обед и ужин, а также один-два перекуса — второй завтрак (ланч) и полдник, констатировала российский врач-диетолог Виктория Гончар.
Специалисты центра вирусологии «Вектор» совместно с исследователями Центрального Сибирского ботанического сада СО РАН разработали средство…
Исследователи из США и Южной Кореи проанализировали данные о выявлении расстройств аутистического спектра среди корейских…
Ученые Университета «Сириус», Пермского политеха и исследователи из ЮАР создали методику компьютерного моделирования биопротезов аортального…
Российские исследователи выявили ряд особенностей работы мозга у экспериментальной линии мышей, которую используют в качестве…
Специалисты Сеченовского университета совместно с российской фармацевтической компанией «Акрихин» разработали молекулу, которая потенциально может воздействовать…
Российские специалисты создали жидкий материал на водной основе, содержащий устойчивые наночастицы железа и кобальта. Под…