Приема таблетированных форм витаминных комплексов недостаточно, чтобы восполнить дефицит полезных элементов в организме человека, заявили врач-реабилитолог Сергей Агапкин и врач-иммунолог Мария Польнер в эфире телепрограммы «О самом главном» на канале «Россия 1».
По словам специалистов, избавиться от проявлений гиповитаминоза возможно, если изменить образ жизни.
«Конечно, всем хочется при любых симптомах купить одну красивую баночку, которая избавит от всех болезней. Нет, к сожалению, так не получится», — констатировала Польнер.
Диетолог Гончар объснила последствия 1-2 разового питания в день для организмаВ этой связи специалист по иммунологии призвала всех россиян активнее заниматься спортом, снижать уровень эмоционального стресса, а также наладить режим сна.
Агапкин, в свою очередь, подчеркнул важность сбалансированного питания, рекомендуя добавить в рацион побольше овощей, цельнозерновых круп и ягод.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что идеальным вариантом считается 4-5 разовый прием пищи каждый день, который включает три основных приема — завтрак, обед и ужин, а также один-два перекуса — второй завтрак (ланч) и полдник, констатировала российский врач-диетолог Виктория Гончар.
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) разработали и провели испытания нового типа молекул, которые в перспективе…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали математическую модель, которая позволяет заранее оценивать вероятность развития кариеса…
Ученые Университета науки и технологий МИСИС разработали специальный жировой инжектор, который может значительно сократить количество…
Бразильские ученые выявили у европейских кабанов, содержащихся на коммерческих фермах, кишечные бактерии с устойчивостью сразу…
Китайские исследователи обнаружили бактерии кишечной микрофлоры, численность которых значительно сокращается с возрастом. На основе этих…
Вакцина Ervebo, которую Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) поставляет в Демократическую Республику Конго на фоне нынешней…