Приема таблетированных форм витаминных комплексов недостаточно, чтобы восполнить дефицит полезных элементов в организме человека, заявили врач-реабилитолог Сергей Агапкин и врач-иммунолог Мария Польнер в эфире телепрограммы «О самом главном» на канале «Россия 1».
По словам специалистов, избавиться от проявлений гиповитаминоза возможно, если изменить образ жизни.
«Конечно, всем хочется при любых симптомах купить одну красивую баночку, которая избавит от всех болезней. Нет, к сожалению, так не получится», — констатировала Польнер.
Диетолог Гончар объснила последствия 1-2 разового питания в день для организмаВ этой связи специалист по иммунологии призвала всех россиян активнее заниматься спортом, снижать уровень эмоционального стресса, а также наладить режим сна.
Агапкин, в свою очередь, подчеркнул важность сбалансированного питания, рекомендуя добавить в рацион побольше овощей, цельнозерновых круп и ягод.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что идеальным вариантом считается 4-5 разовый прием пищи каждый день, который включает три основных приема — завтрак, обед и ужин, а также один-два перекуса — второй завтрак (ланч) и полдник, констатировала российский врач-диетолог Виктория Гончар.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…