Приема таблетированных форм витаминных комплексов недостаточно, чтобы восполнить дефицит полезных элементов в организме человека, заявили врач-реабилитолог Сергей Агапкин и врач-иммунолог Мария Польнер в эфире телепрограммы «О самом главном» на канале «Россия 1».
По словам специалистов, избавиться от проявлений гиповитаминоза возможно, если изменить образ жизни.
«Конечно, всем хочется при любых симптомах купить одну красивую баночку, которая избавит от всех болезней. Нет, к сожалению, так не получится», — констатировала Польнер.
Диетолог Гончар объснила последствия 1-2 разового питания в день для организмаВ этой связи специалист по иммунологии призвала всех россиян активнее заниматься спортом, снижать уровень эмоционального стресса, а также наладить режим сна.
Агапкин, в свою очередь, подчеркнул важность сбалансированного питания, рекомендуя добавить в рацион побольше овощей, цельнозерновых круп и ягод.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что идеальным вариантом считается 4-5 разовый прием пищи каждый день, который включает три основных приема — завтрак, обед и ужин, а также один-два перекуса — второй завтрак (ланч) и полдник, констатировала российский врач-диетолог Виктория Гончар.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…