Здоровье
![Эндокринолог Щеглова: Черника замедляет процессы старения и защищает от деменции](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/11/chernika.jpg?x55121)
29 февраля 2024 | 12:17
Автор: Степан Васильев
Эндокринолог Щеглова: Черника замедляет процессы старения и защищает от деменции
Эндокринолог Светлана Щеглова в интервью изданию «А теперь внимание!», раскрыла секрет ягоды, которая замедляет процесс старения, укрепляет иммунную систему и защищает от деменции. Эта новость особенно актуальна для людей старше 50 лет.
По словам врача, ключом к сохранению молодости и здоровья является черника.
![Мурашко: В малых городах медики получат дополнительные выплаты с апреля](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/02/bunch-coins-arrangement-with-stethoscope_23-2148783060_11zon.jpg?x55121)
Эта ягода обладает уникальными свойствами благодаря высокому содержанию антоцианов, которые не только улучшают зрение, но и поддерживают работу мозга, предотвращая развитие деменции, пишет портал News102.ru.
Черника богата антиоксидантами, которые борются с воспалениями и предотвращают повреждение клеток организма свободными радикалами. Такой комплексный подход поможет замедлить процесс старения и сохранить здоровье на долгие годы.
Помимо черники, врач рекомендует обратить внимание на малину, которая богата витамином С и антиоксидантами. Эти компоненты помогают защитить организм от негативного воздействия свободных радикалов и укрепить иммунную систему.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что скрытые проблемы с печенью проявляются некоторыми неочевидными симптомами, включая отек ног и тошноту. Обычно эти симптомы появляются на ранних стадиях заболевания.