Психолог Князева: Детей-малоежек нужно мотивировать, а не заставлять кушать

Часто родители жалуются, что их ребенок мало ест и отдает предпочтение скудному списку любимых блюд. Обычно таких детей называют малоежками, хотя, по словам психолога Ольги Князевой, это не термин в стандартном значении слова, а условное понятие.

Психолог отметила, что малоежкой могут называть и ребенка, который съел восемь пирожков вместо десяти предложенных. Поэтому важно определить, у ребенка действительно снижен аппетит или это только мнение взрослых.

Ольга Князева отметила, что низкий интерес к еде может быть характерен для ребенка любого возраста. Более того, в некоторых случаях это норма.

«Временная пищевая неофобия характерна для 100% детей, а придирчивость и разборчивость в еде характерны для 14% детей. Диагноз ИОРПП (расстройство, связанное с ограничением/избеганием питания) характерен для 1%», — объяснила психолог в разговоре с «МОЁ! Оnline Воронеж».

Поэтому специалист советует стимулировать ребенка, а не заставлять его съедать всю порцию. Врач также перечислила принципы, которые помогут расширить меню малоежки: уменьшите количество отвлекающих раздражителей во время еды, избегайте частых перекусов, установите ограничения на продолжительность приема пищи, постепенно увеличивайте размер порции, сядьте за стол всей семьей, чтобы ребенок мог попробовать стандартное семейное меню и составьте план действий при нежелательном поведении ребёнка во время приёма пищи.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как распознать недобросовестных стоматологов. Она отметила, что стоматологические услуги имеют среднюю стоимость и существенно снизить ее не удастся.