Эндокринолог Янг: Богатые цинком продукты необходимы для поддержания либидо

Эндокринолог Екатерина Янг поделилась в личном Telegram-канале методами увеличения полового влечения, сообщает сетевое издание «Мострибуна».

По мнению врача, многие люди ошибочно принимают тестостерон только за мужской гормон, но он стимулирует выработку эстрогенов, в которых нуждаются и женщины. Кроме того, Янг отметила, что с возрастом уровень половых гормонов естественным образом снижается, что приводит к снижению интереса к сексу.

Эндокринолог посоветовала употреблять продукты, богатые цинком, чтобы сохранить удовольствие от интимной жизни, они увеличивают сексуальное желание и улучшают качество спермы. В этом помогают устрицы, яичные желтки, семена, орехи и отруби.

Кроме того, по словам специалиста, витамины группы В и магний, снижающие стресс, полезны для улучшения сексуальной жизни. Их можно получить из тыквенных семечек, мяса и морепродуктов.

«Для хорошего либидо нужно есть продукты с достаточным количеством белков, жиров и углеводов, а также продукты, богатые полезными витаминами и минералами. Тогда не придется прибегать к чудодейственным средствам. Организм сам поддерживает баланс гормонов», — заключила эндокринолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что аллергикам необходимо начинать подготовку к весеннему сезону. По словам врача, необходимо помнить, что календарный график цветения не совпадает с присутствием пыльцы в воздухе.