Питание

Диетолог Редина: Фисташки особенно полезны для людей старше 50 лет

Фисташки — полезный продукт для пожилых людей. Об этом рассказала диетолог Ольга Редина в интервью «Вечерней Москве».

По словам эксперта, эти орехи богаты витаминами А, Е и группой В, белками, кальцием, калием, магнием и железом. Эти витамины и минералы помогают поддерживать здоровье сердца, суставов и костей.

Фармаколог Малая: Комплекс препаратов для пожилых может назначить только врач

Кроме того, фисташки полезны для предотвращения некоторых возрастных заболеваний, таких как катаракта и деменция, а также положительно влияют на активность мозга.

«А поскольку они содержат магний, они успокаивают и помогают бороться с тревожностью и раздражительностью, что характерно для многих пожилых людей», — пояснила Редина.

Несмотря на все полезные свойства этого продукта, людям этой возрастной группы не следует злоупотреблять фисташками, так как это может вызвать проблемы с желудком.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что использование народных средств для улучшения здоровья волос — плохая идея, которая может не только не помочь, но и навредить. В частности, домашние маски на масляной основе стимулируют выпадение волос.

Степан Васильев

Последние статьи

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

2 минуты назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

3 минуты назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

7 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

20 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

30 минут назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

44 минуты назад