Питание

Диетолог Редина: Фисташки особенно полезны для людей старше 50 лет

Фисташки — полезный продукт для пожилых людей. Об этом рассказала диетолог Ольга Редина в интервью «Вечерней Москве».

По словам эксперта, эти орехи богаты витаминами А, Е и группой В, белками, кальцием, калием, магнием и железом. Эти витамины и минералы помогают поддерживать здоровье сердца, суставов и костей.

Фармаколог Малая: Комплекс препаратов для пожилых может назначить только врач

Кроме того, фисташки полезны для предотвращения некоторых возрастных заболеваний, таких как катаракта и деменция, а также положительно влияют на активность мозга.

«А поскольку они содержат магний, они успокаивают и помогают бороться с тревожностью и раздражительностью, что характерно для многих пожилых людей», — пояснила Редина.

Несмотря на все полезные свойства этого продукта, людям этой возрастной группы не следует злоупотреблять фисташками, так как это может вызвать проблемы с желудком.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что использование народных средств для улучшения здоровья волос — плохая идея, которая может не только не помочь, но и навредить. В частности, домашние маски на масляной основе стимулируют выпадение волос.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Хронический простатит: Причины, симптомы, лечение

Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…

33 минуты назад

Инфекционист Сидорова связала короткие юбки зимой с возможной ампутацией

Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…

36 минут назад

В России создан алгоритм, предупреждающий о риске после инфаркта

Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…

38 минут назад

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

55 минут назад

Топ-5 масок для лица из натуральных компонентов для тех, кому за 40

После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…

58 минут назад

Россельхознадзор нашел «мясной клей» в составе творога «Алтайская буренка»

Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…

59 минут назад