Малышева: Остеопороз у женщин развивается с дефицитом эстрогена

Женщины чаще мужчин сталкиваются с проблемами с костным аппаратом, потому что плотность их костей во многом зависит от уровня эстрогена (женского полового гормона), констатировала врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.

По словам специалиста, пик выработки эстрогена наступает в период 30-летнего возраста, затем уровень гормона начинает постепенно снижаться, что и приводит к повышению ломкости костей и вероятности переломов.

В свою очередь, врач-кардиолог и телеведущий Герман Гандельман обратил внимание, что главным врагом костей является излишняя масса тела человека. Это обусловлено тем, что вес тела увеличивает нагрузку на кости и суставы, повышая риск дегенеративных изменений. У женщин же проблемы с костями чаще всего связаны с наступлением менопаузы, сопровождающейся снижением уровня половых гормонов. Уточнятся, что к 50-ти годам их уровень снижается наполовину, а кости становятся более пористыми и хрупкими. В связи с эти снижение уровня эстрогена является одной из основных причин развития остеопороза у женщин.

«Эстроген защищает кости. После климакса женских половых гормонов нет, кости становятся пористыми», — подтвердила Малышева.

Уточняется, что защитить кости можно включая в рацион продукты, содержащие в себе витамин D. Он входит в состав печени трески и сельди. Кроме того, полезными являются продукты с кальцием (твердые сыры, кунжутные семечки и сушеный базилик) и с витамином К (петрушка, капуста кейл).

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что воспалительное заболевание кожи лица у женщины в любом возрасте может указывать на наличие серьезного заболевания, предупредила врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева, отметив, что эта болезнь успешно лечится.