Добавить в ежедневный рацион квашеную белокочанную капусту обязательно стоит худеющим людям, посоветовала российский врач-диетолог Елена Соломатина. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, в этом ферментированном продукте содержится тартроновая кислота, способствующая блокировке перехода углеводов в жир. Подчеркивается, что квашеную капусту можно включить в рацион строго при отсутствии заболеваний ЖКТ и щитовидной железы.
Квашеная капуста — пищевой продукт, получаемый из капусты при её молочнокислом брожении (квашении), считающийся национальным продуктом во многих странах Европы.
«Тартроновая кислота блокирует переход углеводов в жир, поэтому для сладкоежек и любителей мучного квашеная капуста станет отличным помощников в борьбе с лишними килограммами. Однако ее нужно делать с минимальным количеством соли», — разъяснила Соломатина.
Кроме того, квашеная капуста богата клетчаткой, которая помогает убрать лишний сахар из организма. В блюде также присутствует янтарная кислота, обеспечивающая клеточный энергообмен и улучшающая общие метаболические процессы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что в регионах, где наблюдается большое число долгожителей в рационе преобладают ферментированные продукты и натуральная растительная пища, на основании личного исследования заключил научный сотрудник National Geographic, автор книг о здоровом питании Дэн Бюттнер.
Британские исследователи провели обширное исследование проблемы избыточного веса и определили возрастные периоды, когда люди наиболее…
Скандинавские эксперты доказали, что дети, рожденные при помощи вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), имеют более высокий…
Вегетарианство и веганство очень опасны для детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями, так…
Вирус Марбург, также известный как геморрагическая лихорадка, снова привлек внимание ВОЗ из-за болезни в Руанде.…
Ряд симптомов часто указывает на то, что смерть близка. Об этом сообщили исследователи, а также…
Генетик Елена Заклязьминская в интервью "Российской газете" рассказала, кому может грозить внезапная сердечная смерть. "Родственники…