Ортопед Марат Пайтян: Для женщин существует высокий риск травм коленного сустава

Хотя костные и суставные структуры у мужчин и женщин схожи, в структуре их тел все же есть определенные различия и особенности. Они могут повлиять на общее состояние и здоровье опорно-двигательного аппарата. Об этом рассказал в интервью изданию «Чемпионат» травматолог-ортопед Марат Пайтян.

Например, женщины имеют гендерную предрасположенность к травмам колена.

Основным фактором являются анатомические особенности их скелета, которые делают их кости короткими, тонкими и склонными к переломам. Вот почему они более подвержены травмам колена, чем мужчины.

Женщины, которые проводят много времени в сидячем положении, следует избегать скрещивания ног и поз, что создает дополнительную нагрузку на позвоночник.

У женщин более широкая тазовая область и более низкий центр тяжести, что способствует устойчивости при выполнении физических упражнений. Однако из-за некоторых свойств их тела, таких как параметры коленного сустава и прикрепление передней крестообразной связки к бедренной кости, они имеют более высокий риск травм.

Для их профилактики рекомендуется применять профилактические меры. В частности, ограничение нагрузки на ноги, применение стабилизирующих повязок и кинезиотейпов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что головные боли, возникающие во время сна, медики называют «боль-будильник». Обычно они появляются в 2-4 часа ночи и длятся час -два, что отрицательно сказывается на состоянии человека.