Здоровье
![Ортопед Марат Пайтян: Для женщин существует высокий риск травм коленного сустава](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/11/trenirovka-kvadritseps.jpg?x55121)
24 февраля 2024 | 10:08
Автор: Степан Васильев
Ортопед Марат Пайтян: Для женщин существует высокий риск травм коленного сустава
Хотя костные и суставные структуры у мужчин и женщин схожи, в структуре их тел все же есть определенные различия и особенности. Они могут повлиять на общее состояние и здоровье опорно-двигательного аппарата. Об этом рассказал в интервью изданию «Чемпионат» травматолог-ортопед Марат Пайтян.
Например, женщины имеют гендерную предрасположенность к травмам колена.
![JCR: Коэнзим Q10 может помочь улучшить терапию сердечной недостаточности](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/11/male-student-practicing-medicine_23-2149040259_11zon.jpg?x55121)
Основным фактором являются анатомические особенности их скелета, которые делают их кости короткими, тонкими и склонными к переломам. Вот почему они более подвержены травмам колена, чем мужчины.
Женщины, которые проводят много времени в сидячем положении, следует избегать скрещивания ног и поз, что создает дополнительную нагрузку на позвоночник.
У женщин более широкая тазовая область и более низкий центр тяжести, что способствует устойчивости при выполнении физических упражнений. Однако из-за некоторых свойств их тела, таких как параметры коленного сустава и прикрепление передней крестообразной связки к бедренной кости, они имеют более высокий риск травм.
Для их профилактики рекомендуется применять профилактические меры. В частности, ограничение нагрузки на ноги, применение стабилизирующих повязок и кинезиотейпов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что головные боли, возникающие во время сна, медики называют «боль-будильник». Обычно они появляются в 2-4 часа ночи и длятся час -два, что отрицательно сказывается на состоянии человека.