Здоровье

Диетолог Кузина: Лучше всего стресс снимает физическая активность

Диетолог Гульнара Кузина отметила, что у каждого человека должна быть своя нормальная и комфортная физическая активность, которая поможет снять накопившийся стресс в течение рабочей недели.

Кто-то «заедает» стресс, кто-то отлеживает бока на диване. «Люди часто отдают предпочтение легким способам быстрого получения удовольствие», — отмечает диетолог в интервью ТСН24, и такие привычки «оказывают очень негативное влияние на организм».

MedicalXpress: Боль в верхней части живота может быть симптомом панкреатита

Эксперт считает, что лучшие выходные — это те, за которых можно получить максимальное количество положительной энергии.

Специалисты советуют активнее отдыхать, хотя бы разнообразить выходные прогулками на природе или занятиями спортом. Кардиолог Александр Сидельников отметил, что спортом могут заниматься даже люди с кардиостимуляторами. Однако не стоит и слишком усердствовать.

«Лучше выбрать умеренную физическую активность, например, ходьбу, плавание, легкую гимнастику или катание на лыжах, — объяснил он в интервью «Газете.Ru». — А вот контактные и экстремальные виды спорта запрещены».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкогольная интоксикация увеличивается за счет количества и качества алкогольных напитков. Врач подчеркнул, что интенсивность отравления увеличивается, если выпить много алкоголя за короткое время.

Степан Васильев

Последние статьи

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

7 минут назад

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

9 минут назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

19 минут назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

25 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

27 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

30 минут назад