Фото: freepik.com/ karlyukav
Кортизол — это гормон, вырабатываемый корой надпочечников. Он является регулятором стресса в организме, влияет на уровень артериального давления и участвует в других важных процессах организма. Эндокринолог Дарья Абахина рассказала «Вечерней Москве», за что отвечает этот гормон.
По словам врача, кортизол выполняет разные функции. Он влияет на все виды метаболизма в организме. Гормон увеличивает липолиз и участвует в расщеплении белка на аминокислоты.
Кортизол считается регулятором углеводного обмена в организме, а также участвует в развитии стрессовых ситуаций. По словам Дарьи Абахиной, это влияет на работу кровеносной, иммунной, центральной нервной и других систем.
Уровень кортизола повышается во время стресса, что приводит к замедлению метаболизма и может привести к ожирению. В современной жизни стрессовые ситуации неизбежны, длительная активация стрессовой системы и воздействие кортизола вредны для организма. Воздействие гормона в этом состоянии может вызвать проблемы с пищеварением и сном, а также вызвать головные боли, беспокойство и снижение концентрации внимания.
По словам эндокринолога, единственный способ справиться с ситуацией — это справиться со стрессом. Абахина посоветовала заняться релаксацией, правильно питаться, заниматься спортом и обеспечивать здоровый сон и достаточный отдых.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ни для кого не секрет, что красивая улыбка — главная черта нашей привлекательности. Однако со временем зубы могут потерять эстетику из-за неблагоприятных факторов, включая вредные привычки.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…