Дефицит витамина B1 (тиамина) может привести к недостаточному снабжению энергией нейронов мозга. Китайские ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 3106 человек старше 55 лет. Они собирали данные о здоровье и когнитивных способностях участников и отслеживали количество потребляемого ими тиамина.
Исследование проводилось в течение шести лет, после чего когнитивные способности добровольцев снова оценивались. Оказалось, что увеличение потребления тиамина на единицу (мг/сутки) привело к снижению общих когнитивных показателей в течение пяти лет.
Особенно негативная связь между потреблением тиамина и когнитивными нарушениями была обнаружена у некурящих с ожирением и гипертонией. Также было обнаружено, что слишком низкое количество тиамина в организме может привести к недостаточному снабжению энергией нейронов мозга, что отрицательно сказывается на внимательности и памяти.
В результате эксперты рекомендуют пожилым людям потреблять от 0,6 до 1,0 миллиграммов тиамина в день, чтобы снизить риск потери когнитивных функций, сообщает General Psychiatry.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что заеды в уголках рта могут указывать на проблемы с желудочно-кишечным трактом. По словам врача, они возникают при недостатке витаминов группы В, что косвенно влияет на влажность и истончение кожи.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…